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Salut je pense que pour une cure tu peux compté 3grs par kg de poids de corps en proteine, apres intra et post entraînement tu peut ajouté des glucides rapide, apres pour ma pars je pense que tu peut monter un peut en calorie après tout dépend de ta taille poids et année de muscu comme diver te...

Ouai je vais voir parce que je suis déjà vers les 2,2kg pdc de prot et plus je ne digère pas ( gaz h24) cet l'enfer et depuis que j'ai diminué ça va nettement mieux ...

Le midi je ne mange pas de trop car si non gros coup de barre à l'entraînement pour ce 1er jours nikel donc pour le moment je reste comme ca et on verra apres mais merci du conseil je prend note ;)

Bon Ba je voie que ça intéresse personne !

Un pote à fait une cure du dbol et à pris beaucoup de flotte et gras enfin pour moi la diet qu'il avais avais beaucoup trop de proteine à mon goût pas assez de glucide et les lipides casi infime ...

Salut à tous je vous affiche ma diet pdm du moment n'hesité pas à me corriger ;) 24ans 1.74m 72kg +- 15%BF Mes macro pour 3100kcal G 55% 426grs L 25% 86grs P 20% 155grs 6h 110grs avoine 3oeufs entier 20grs raisin sec 1 tanche de pain de mie céréale avec beurre de cacahuète 1 caps...

Ok je vais réfléchir à tous Ca merci beaucoup en tout cas !

Oui j'ai vue que je pouvais l'associé a de la testo plus plus d'efficacité c'est bien Ca que tu parle ? Et merci pour tes réponse Cest cool ;)

Merci jai lue aussi que le Turinabol était plus la prise de masse propre que dianabol était plus sur la pdm " grasse et floteuse " et que les gain acquis au cours de la cure était plus durs à les gardé avec la relance etc bien Ca ?

Effectivement je cherchais compliqué alors que Cest sous mes yeux mdr merci

Mdr oui je me doute que est pas comme en cure c'est comme un mec naturel quoi... Cest tout ce que je voulais savoir j'avais peur de faire une cure et d'être obliger d'en faire pour progresser apres, apres je sais que quand tu commence et que Ca ce passe bien Ba tu recommence encore et encore lol...

Merci voila Cest tout ce que je voulais lol mais pars exemple la cure ce passe nikel relance etc tout ça passe à merveille et gros 4/5 mois apres rien a changer une progression Ce fera quand même ?

Matrix c'est gentil mais avant de créé quelque chose sur une cure je préfère déjà en apprendre un peut plus pour le moment je mis connais pas vraiment je lie pas mal de poste etc on va dire que je suis en court d'apprentissage lol ;)

Mais je ne cherche pas à exposer une cure ou demander quoi que ce soit sur une cure j'ai dit que j'envisage une cure Jai pas dit faite moi une cure ! Ça fait un moment que j'ai commencé à lire pas mal de poste sur les cure protection etc aujourd'hui je le reconnais je mi connais pas encore...

Whaaaa jai tellement aimé lire ton poste ! Ca doit un réele plaisir de discuté avec toi en face a face !

Merci de vous etes passer le message de me dire la même chose Mais jai chercher pas mal peut être pas assez fouillé mais quand on tape dans la barre de rechercher Turinabol ou dianabol je tombe sur des cures etc et Cest pas "ce que je veux " la question La plus importante pour moi est la 2eme...

salut à tous, voila j'envisage de faire une cure prise oral pas pour le moment avant j'apprends et me renseigne, j'ai lue pas mal de tuto qui me servent déjà pas mal mais je ne trouve pas toujours réponse à mes questions. 1- quel différence entre dianabol ( que j'entends souvent parler ) et...

On est d'accord ...

Ha oui je suis d'accord mais aujourd'hui beaucoup sont comme ça pourquoi parce que le dopage est mal vue en France moi encore il y a quelque temps je me disais " le dopage Cest de la merde c'est pour arriver à un point plus vite etc " et aujourd'hui j'ai un autre aperçus de ce monde ... Ulysse...

Exactement beaucoup d'athlète ne sont pas naturel et disent qu'ils le sont tout simplement parce que derriere ils font payer des programmes etc comme le dit thom