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MAJ fin de la semaine 2 de PCT : Poids toujours entre 87,5 et 88kg Performances maintenues mais pas sans mal. Physiquement très proche de mon état avant PCT. Point négatif : Libido vraiment pas là. Du coup je fais de mon mieux pour esquiver les femmes intéressées.

Relis moins vite mon texte sur Alon Gabbay @Pseubo . Il a un physique clairement atteignable naturellement.

Arf t'as pas de bol. J'ai réduit au minimum mes douleurs aux genoux en faisant du squat ASS TO THE GRASS à la Smith. Ca me permet de compenser mon déséquilibre lié à la longueur de tous mes membres. Et j'ai absolument pas la morpho de base pour faire du squat pourtant j'ai les jambes en gros...

Sinon tu as le squat à la smith machine.

Tu sais c'est dans mon rythme chronologique quotidien, c'est sur mon chemin et puis ça vous donne un suivi détaillé de ma PCT . T'inquiètes pas je déprimerais plus :), j'ai eu une stagnation de poids de 2mois en PDM, je suis rodé !

MAJ (PCT semaine 1): Jeudi : 88kg MAJ (PCT semaine 2): Vendredi : 87,8kg Samedi : 87,6 kg

MAJ (PCT semaine 1): Mardi : 88kg Mercredi : 87,4kg ( j'ai cheaté la vieille en plus )

MAJ (PCT semaine 1): Dimanche : poids 88kg Lundi : poids 88,1 kg

Espérons que St Roids sera avec moi :)

MAJ : - Hier j'ai donc commencé ma PCT au poids de 88 kg (lendemain d'un cheat). Pas de baisses de perfs - Aujourd'hui idem niveau perfs , poids 87,6 kg

classique

J'avais rien à dire jusqu'à maintenant : Poids 87 kg Perf : 4x230 kg SDT Bientôt la fin de la cure.

De par sa vidéo il explique avec ce qu'il dit et fait que : - Avant tout c'est la quantité ingérée finale qui compte - Espacer ses repas suffisamment ! - Il faut relativiser le fait de s'alimenter, pour ceux qui ne connaissent pas le milieu du body, il faut comprendre avant tout qu'on...

Bonjour, Je suis tombé par hasard sur cette vidéo : Je vous invite grandement à la regarder. Pour ceux qui ne comprennent pas l'anglais, poser vos questions sur le topic et je vous dirais ce qu'il en est. A bientôt !

Merci du conseil, mais j'y suis déjà passé et pas que les osteos...

Ca fait 2 ans que j'ai une gêne (légèrement douloureuse) importante au genou. Les 10 aines de spécialistes ne trouvent rien sur les divers examens effectués. Bref leurs examens j'arrête pas de leur dire, ne sert a rien car je suis allongé et donc pas en appui sur ma jambe droite. La gêne est...

La douleur que j'ai chopé au genou est partie en 10j. Je fais pas trop d'update en ce moment, car il n'y a pas grand chose à dire. Poids de 84 kg j'ai augmenté l'ADEX après ma PDS des 6 semaines, j'ai perdu en rétention d'eau (ça fait du bien). Même si cette cure n'est toujours pas fini, je...

Update : Poids 84,3 kg Chose assez marrante ( ou pas ) j'ai bien mal au genou droit comme si je m'étais cogné bien fort avec. Pourtant il ne s'est rien passé ! Pas de contact avec quoi que ce soit

Dire qu'il y a quelques années je croyais au bisounours aussi. J'ai vite compris qu'il n'existait pas tout comme les pros sans ROROS. Souvenez-vous qu'ils ne peuvent pas absolument pas dire la vérité à cause des sponsors, s'ils l'avouent c'est fini. Cela voudrait dire pour ceux qui ne connaisse...

Je l'ai poussé suite aux directives de @barbarrian. Je vais faire la PDS intra cure la semaine prochaine à 6 semaines.