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@Metuy de tout cœur avec toi ! Demain je cours 10km ça va piquer je pense :p

@Raph91000 tu es condamné à 500 calories minimum confrère :p

@lacertosus - 6 kilos :cool:

@lacertosus je file au cardio de ce pas je ne savais pas tu me files des terreur nocturne maintenant :eek::pPar contre je perds vraiment pas mal :D

Bonne nuit à tous profitez-en notre seigneur a lui aussi besoin de repos :p

@Samuro @diabolo77 Belle mentalité j'aime ça :p

C'est vrai j'avais oublié mais par solidarité envers notre confrère @diabolo77 tu peux faire un effort ou le laisser seul face à sa peine à toi de voir :p

@Samuro Tiens tiens 1/4 de la sanction précédente alors :p Le jour où je vais craquer je vais me faire massacrer :D

@diabolo77 @Samuro C'est en se piquant gentillement qu'on s'entraide :p Je ne te juge pas poto je te condamne: La sentence est un cardio à 500 cal minimum avant la fin de la semaine pour notre seigneur :D:D:p

Sauce tomate épicée ça va y a pire non ? Certains sans les citer mangent des tablettes de chocolat il me semble :D @diabolo77 :p

T'aurai jamais du m'en parler :D

@diabolo77 @lacertosus notre seigneur est impitoyable je lui ai donc sacrifié 250 calories à l'instant pour apaiser sa colère :p. @Samuro tu les trouves où tes GIF de Game of Thrones poto ils sont top:cool:

Réveillez-vous cher frères notre seigneur attend vous offrandes:p

Putain j'étais content de mes 250 calories tranquille et la tu m'as sapé le moral :p

@Metuy je viens de recevoir ma malto aujd je vais tester ça dès demain en intra et en post avec mes bcaa je te dis ça ! Petit œuf de Pâques Myprotein offert je testerai ça bientôt :D

@diabolo77 @lacertosus 250 cal pour le dieu cochon l'offrande journalière est faite :D Petit repas post workout demi avocat huile de noix 250g de poulet et pain complet :p

Il est tellement généreux qu'il donne plus facilement qu'il prend dailleurs...:p

Calme toi je vois bien l'incident de voyageur si tu mets une bonne mandale à un gars de la RATP excité avec de la musique comme ça :D Sinon pesée ce matin 99,5 ça descend pas mal :p

@lacertosus non mais c'est juste que je me lève super tôt pour aller à la salle et du coup je zappe vu que j'ai la tête dans le cul :p Mais je découenne vraiment bien malgre une petite pizza dimanche mais j'étais bon niveau cal :D Jusqu'à juillet j'espère que j'aurai un beau résultat:oops:

@lacertosus desole je me pèse demain sans faute à jeun mais je sens que j'ai perdu un bon kilo :D @Raph91000 10 minutes de fractionné( 200 kcal) en plus de la séance de dos mais je t'avoue que j'ai les cannes en feu après la séance de jambe de dimanche :p