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Oui je suis du même avis que toi mais par exemple pour le problème d'acidification je me suis toujours dit que si tu mangeais assez de légumes et de glucides basifiant, ça pouvait quand même passer dans une certaine limite. J'avais déjà entendu pour la balance azotée positive (dans une vidéo de...

Bon les gars moi je ne vais plus me peser durant la sèche, ça me rend trop psychotique :D mais je le ferai à la fin de celle-ci. je continue l'aventure quand même :p. Edit je préfère me fier au visuel

Après ce titre puta-clic, j'aimerai abordé avec vous le sujet du dosage de la protéine dans l'alimentation que ce soit pour un débutant/intermédiaire/expérimenté, sous ASS ou naturel, en sèche/maintient/prise de masse, pour une adolescent/adulte/personne âgée etc. Que ce soit sur les réseaux...

Mdr on est des petits joueurs quand même ^^ je vais essayer de réparer ça demain avec du cardio Ps: j'imagine déjà la congestion et la sudation de la séance de demain :rolleyes:

C’est officiel les gars je vous rejoins dans l’ombre des cheater... 69,2kg ce matin, sale journée en rentrant des cours j’ai fais les courses, il y avait tellement de pâtisseries en reduc que j’ai pas pu résister :D

J’y avais pensé hier c’etait un calvaire, il faisait hyper chaud dans mon logement (pas de ventilation -> effet de serre et bien sûr il est bien en face du soleil) mon ventre gargouillait de trop j’en avais mal au ventre J’ai hésité à mort puis j’ai pris mes médocs pour dormi (ah bah bravo...

J’ai l’impression justement qu’en PDM tu dois faire encore plus attention, vu que là tu fais exprès de prendre du gras :confused:

Ça sera mon tour aussi :D mais je veux bien l’offrir à quelqu’un. Car si je commence ça va mal finir :D déjà que j’ai du mal à lire « cheatmeal » à chaque fois dans ma tête c’est « cheatday »

On a l'impression que dès qu'on cède après c'est incontrôlable ^^. Pour limiter ça je suis en IF c'est temps ci :D fin de la semaine prochaine ça sera bon pour moi (ça fera déjà un peu plus de 3 mois de sèche) je capitulerai pour une prise de masse légère :p

Bon les gars depuis lundi dans ma tête c'est l'orgie alimentaire à base de gaufres liégeoises, pancake beurre etc je suis le seul ou ? :oops::D

Les veines incoming, toi aussi à ce que je vois :D, tu pèses combien du coup ?

70.76 kg pour ma part (non a jeun, j'ai déjà deux repas dans les pattes) Edit: Depuis quelques jours j'ai accéléré la sèche car dans deux semaines j'ai quelques séances programmés avec une amie donc je me dépêche :D #LaRechargeGlucidiqueBientôt

Mdr le pire c'est que vu que je me sens affaibli, je suis entrain de me demander si une petite recharge glucidique ne serait pas la bienvenu :D

Aujourd’hui, malade :confused:, ventre retourné, j’espere que pour vous ça va les poto. Bon entraînement et brulons du fat (une bonne fièvre ça aiderait :D)

Après si ton budget est pas trop mal il y a powertec, j'avais un home gym avant de déménager avec en parti la multi pro 2016. Edit: Les mouvement sont super fluides et assez naturel (ou surement adapté à ma morphologie en tout cas)

C’est sûr après je rajouterai qu’il faut réitérer cette pratique régulièrement pour avoir des résultats sur le long terme

Il faut juste oublier les préjugés et franchement c’est top, j’espère que ça vous réussira les poto car moi ça m’a beaucoup aidé, j’ai « lâché prise » si vous voyez ce que je veux dire et ça fait grand bien

Je ne sais pas pour toi ce que c'est mais c'est une méthode très mal connoté à cause des chaînes de télévision (mesmer etc) alors qu'en principe c'est pas du tout ça l'hypnose

à ton avis :(

Je ne sais pas si c'est pareil pour tout les médecins mais perso mon médecin au bout d'un moment à juste changé de type de molécule c'est tout ..