Challenge sèche commun 2018

[LapinDeGarenne]

jai faim maintenant avec tes images lol

 

[Raph91000]

En effet mea culpa
quoi qu'il en soit, bénie soit cette divine soirée et merci à @lacertosus de m'avoir accordé cet humble plaisir ^^
me voilà rempli d'allégresse et de fat et avec cette douce sensation d'avoir assez mangé

 

[lacertosus]

Alors je vais etre un peu con mais j'ai pas compris @lacertosus;
la différence entre la perte de poids relative , ou la perte de poids absolue en une semaine ???

Relative c'est par rapport au poids de corps pour pas que les plus légers soient désavantagés. Genre ils perdent 1 % de leur masse et "seulement" 800 g alors que un gros peut perdre 1.5 kg et 0.5% de sa masse.

 

[lacertosus]

En effet mea culpa
quoi qu'il en soit, bénie soit cette divine soirée et merci à @lacertosus de m'avoir accordé cet humble plaisir ^^
me voilà rempli d'allégresse et de fat et avec cette douce sensation d'avoir assez mangé

C'est pas moi c'est ta constance qui a payé

 

[Raph91000]

C'est pas moi c'est ta constance qui a payé

ça c'était de la recharge

 

[Metuy]

Bon les gars depuis lundi dans ma tête c'est l'orgie alimentaire à base de gaufres liégeoises, pancake beurre etc je suis le seul ou ?

 

[lacertosus]

Bon les gars depuis lundi dans ma tête c'est l'orgie alimentaire à base de gaufres liégeoises, pancake beurre etc je suis le seul ou ?

Non mais moi j'ai un peu cédé...

 

[WillBT]

moi plus je vous vois en seche plus je baffre, c en est indécent, d ailleurs il faut que je me calme sinon il va falloir ajouter mon nom a votre liste de crève la dalle

 

[Metuy]

Non mais moi j'ai un peu cédé...

On a l'impression que dès qu'on cède après c'est incontrôlable ^^.

Pour limiter ça je suis en IF c'est temps ci fin de la semaine prochaine ça sera bon pour moi (ça fera déjà un peu plus de 3 mois de sèche) je capitulerai pour une prise de masse légère

 

[Raph91000]

Non mais moi j'ai un peu cédé...

En l'espèce qu'est ce que c'était ?

 

[Raph91000]

Allez un élan de motivation après ces ignominies !

Séance de fractionné :
-20' footing
-10 x 30"/30"
-2min recup
-10 x 30"/30"
-15' footing

Total : 800kcal dépensées

 

[lacertosus]

En l'espèce qu'est ce que c'était ?

Pas plus que ce que j'ai déjà dit mais c'est déjà pas mal

 

[Viper]

Allez un élan de motivation après ces ignominies !

Séance de fractionné :
-20' footing
-10 x 30"/30"
-2min recup
-10 x 30"/30"
-15' footing

Total : 800kcal dépensées

Toi on sent que le cheat meal t'a plu et que tu as envie d’en avoir d’autres rapidement

 

[lacertosus]

Toi on sent que le cheat meal t'a plu et que tu as envie d’en avoir d’autres rapidement

En jouant finaud il s'en retape un la semaine prochaine...

 

[Metuy]

En jouant finaud il s'en retape un la semaine prochaine...

Ça sera mon tour aussi mais je veux bien l’offrir à quelqu’un.

Car si je commence ça va mal finir déjà que j’ai du mal à lire « cheatmeal » à chaque fois dans ma tête c’est « cheatday »

 

[lacertosus]

Ça sera mon tour aussi mais je veux bien l’offrir à quelqu’un.

Car si je commence ça va mal finir déjà que j’ai du mal à lire « cheatmeal » à chaque fois dans ma tête c’est « cheatday »

Garde les pour la PDM au pire

 

[Viper]

Ça sera mon tour aussi mais je veux bien l’offrir à quelqu’un.

Car si je commence ça va mal finir déjà que j’ai du mal à lire « cheatmeal » à chaque fois dans ma tête c’est « cheatday »

Sinon tu compenses avec un déficit sur les autres repas et tu te fais une journée typique IIFYM pour caler ton cheat

 

[Metuy]

Garde les pour la PDM au pire

J’ai l’impression justement qu’en PDM tu dois faire encore plus attention, vu que là tu fais exprès de prendre du gras

 

[Metuy]

Sinon tu compenses avec un déficit sur les autres repas et tu te fais une journée typique IIFYM pour caler ton cheat

J’y avais pensé hier c’etait un calvaire, il faisait hyper chaud dans mon logement (pas de ventilation -> effet de serre et bien sûr il est bien en face du soleil) mon ventre gargouillait de trop j’en avais mal au ventre

J’ai hésité à mort puis j’ai pris mes médocs pour dormi (ah bah bravo lunchait moi les gars je vous en prie) (parfois c’est vraiment utile sur ce point)

 

[guest]

Car si je commence ça va mal finir déjà que j’ai du mal à lire « cheatmeal » à chaque fois dans ma tête c’est « cheatday »

Y'a des gens ils font des "cheat-life" carrément...
Bon après à 40 piges c'est les problèmes de diabète, de cholestérol et tout le tintouin...