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Oui ça va le ralentir mais c'est imperceptible sinon l'oeuf entier est parfait. Perso je mange solide après ma séance viande rouge, patate et légumes.

Le jour et la nuit

J'ai une nespresso classique, ça le fait mais la prochaine c'est une pro...

Nespresso pro...rapide et du vrai café...Je suis caféinomane donc sers moi un senseo et tu as la tasse en travers de la gu....:D:D:D

T Tu ne fais pas de vrais cafés quoi...

les deux ont une action "locale" (les guillemets sont important) mais le simple est plus rapide à être diffuser dans les fibres.

L(igf est un insulin like donc à part devenir diabétique, grossissement des viscères etc...

Oui le blanc d'oeuf est source archi fiable et rapide et il devient parfait quand il est entier.

Voici mon dogme de vie : Perfer et obdura; dolor hic tibi proderit olim

Tu sais Jo, la personne la plus importante de ta vie...c'est toi. On est ce qu'on est, pas ce qu'on fût, pas ce qu'on sera.

https://www.t-nation.com/workouts/neural-charge-training

Allez au turbin, tu as une coupe à ramener et penses aux exos de neural charge pour "épargner" ton snc...

Le mgf c'est lequel? Mgf seul, tu n'auras pas grand effet.

ça peut venir de la tren. Avais tu un goût dans la bouche? As tu injecté le produit rapidement? Lieu d'injection? Tren E ou A? Labo?

Je vais t'expliquer avec des exemples. Le jour 1, tu n'as qu'un exo pour l'arrière des épaules, dans ce cas autant le tabasser avec une série de 100 reps. (oui 100 au cas où^^). Ensuite si ton training a pour but le dos, autant séparer ça en deux voire trois séances. Avec des séries lourdes (4...

Hormis le Yates que tu dis ne pas sentir en reps courtes, je ne comprends pas trop tes choix d'exos et le choix de tes reps range.

Il n'y a pas vraiment de réponse à ta question. Il y a juste des indications. Les peptides pourraient se conserver jusqu'à 60 jours dans une pièce à l'abri de l'air et de la lumière, jusqu'à 1 an dans le frigo et jusqu'à 2 ans au congélateur.

4 ou 6 repas peu importe mais tu dois dans ce cas mieux répartir tes calories sur la journée. Tu as perdu du poids au début (comme tu le dis) mais là tu stagnes, c'est que c'est loin d'être optimal. Chaque modification va apporter des changements et ce n'est pas une cure qui va te permettre de...

Alors ta cure : le primo tabs...bof, il vaut mieux le prendre en injection. Ensuite ce n'est pas vraiment les produits qui te feront sécher mais bien la diète. Or cette dernière est loin d'être optimale. Pourquoi 4 repas? Pourquoi au tant de protéines par "vrai" repas? Pourquoi enlever les...

L'organisation, il n'y a que ça de vrai.