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Mais Ridah et son remix "training day".....en boucle depuis 1 mois...

Si vous avez l'occasion, écoutez Ridah ou 7 dayz et leurs remix...

Ma pépite du moment...

Ca n'est pas que ça ne sert à rien, ça change c'est tout et le riz est moins acidifiant. Avec le recul, je me ferais même un crêpe avec de la farine de patate douce et des blancs d'oeuf.

Une est basée d'amidon, l'autre de gluten.

Il te suffit juste de regarder le ratio sucre.

Si ton prewo est pris 1h/1h30 avant le training, il n'entravera pas ton intra.

Ralentir l'absorption des nutriments

Donc 7 séries à l'échec en explosivité? Si oui le snc ne suivra pas avec juste 30 secondes de repos et la relation cerveau/muscle ne sera pas optimale donc le recrutement myofibrillaire ne sera pas bon. C'est juste mon avis.

TOUTES les hormones varient selon un cycle qui leur est propre. Elles fluctuent et ne sont, par conséquent, jamais stables. Sur certaines périodes (maladie, stress divers etc...), elles baissent alors que d'autres augmentent. Je ne peux dire que c'est "normal" car je ne suis pas médecin et que...

............................avec 1/2 sucre...

Oula, je ne suis le boss de personne. Je remplis juste mon rôle de modérateur en disant qu'il faut être sûr à 100% avant de prendre un/des produits que ça "n'aggrave" pas une situation.;)

Avant de t'envoyer HCG et cie, il manque bcp de valeurs comme la lh/fsh/oestro/prolactine/tsh/lt4/lt3 etc etc etc... Si ton taux de testo est à cette valeur quelques mois après ta PCT, c'est que ça a relancé. Les produits dit de relance ne sont pas anodins et sont encore moins les "sauveurs"...

Je suis du même avis que toi Babar, heu @barbarrian ... J'aime bien travailler la densité (ou donc le myofibrillaire) mais avec un format que le SNC va pouvoir encaisser. Je préfèrerais le bosser avec un triset en 3x5 mais APRES avoir bosser en force genre 5x5 ou autres. Avec une séance comme...

https://musclesenmetal.com/forum/threads/post-it-entrainement.23274/ Regarde ce sujet. Pour l'instant, il n'est pas "rangé" car il est en pleine reconstruction mais tu as diverses méthodes de training, d'intensification etc...

Non la valeur des oestrogènes, en dessous de 25ng/L.

Non lui, il n'interviendra pas avant 6 semaines.

Déjà je changerais le rep range et surtout j'apporterais de la variété à ce dernier. Car 6x10, 4x10 etc...Tu ne sollicites qu'un type de fibre et de filière. Taper sur des séries courtes, 3-6 reps, séries de volume lourde 6-8 reps, ajouter des supersets, des trisets, technique mTor, séries...

Dans une vieille étude des années 80, je crois me souvenir que sur 8 patients d'un test, les valeurs d'oestradiol Beta-17 et de 5 alpha DHT avait augmenté. Honnêtement, je ne sais pas si à l'heure actuelle, il y a eu d'autres études sur le sujet. Je rappelle, qu'à la base, le HMG est centré sur...

Ne cherches pas, c'est le thé du matin