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Fais une photo pour voir ce qui peut clocher ce serai utile

Il a déjà fait une cure. Mais y’a un gros problème niveau bouffe c’est tout à reprendre et la mesure du bf également.

Mec tu t’envois 8000 kcal par jour en étant a 89 kg t’as 30% de bf ? Photo y’a problème là.

Tu sure réagit peut être un peu avec ta cure en cours mais c’est vrai que même en temps normal ça peut rendre fou. A croire que c’est fait exprès pour te casser les couilles parfois. Mais peace :D

Interessant je vais me renseigner. Peut être moins m’envoyer de coca zero finalement :rolleyes:

C’est une certitude ça ?

Tu travail dans quoi ? Si c’est pas indiscret :D

Ça sent pas bien bon ..

D’accord je vois. En tous cas bonne chance à toi !

Dans ce cas effectivement c’est bien mieux. Mais tu te maintiens à 2500 kcal pour 85kg ? Ça paraît léger après pour ça on est pas tous égaux donc why not.

Banane c’est cool en pré-training ok mais c’est bien de manger d’autres fruits. Légumes par contre tu peux charger parce que salade verte pas d’intérêt et 200g de légumes vert reste léger. 300g de légumes lors de tes 2 gros repas serait bien mieux, c’est seulement mon avis biensure.

Ça manque un peu de fruits/légumes :rolleyes:

Commences peut être par ça..

Il existe des mecs sans pitier ..:(

Ben non c’est full Turc :D

Existe pas dans le sud je pense ;)

J’ai du faire 9 kebab différents dans ma ville et jamais vue encore. T’es de quelle région ?

Never ! Salade tomates oignons. J’habite dans le sud jamais vue ça o_O

Mec t’es Alsacien pour avoir des kebab au chou sérieux ? :confused:

Faudrai surtout voir la position en fonction de sa morpho’ ça pourrai venir d’une mauvaise position.