2nd Cure Susta + Boldo

Ton petit déjeuner...
Ton repas deux, caaseine et autant de lipides???
Ton post training....
Pour ma part mal agencé surtout la répartition de tes lipides.
Apres je ne suis pas assez pointu mais @Viper va t éclairer
 
dites moi ce qui va et ce qui ne va pas
Déjà ton repas 2 , la caseine proteine lente n à rien a faire là à ce moment de la journée, plus 50g d amande, donc bcp de lipides qui ralentissent encore plus l assimilation de la caseine. C'est un repas avant de dormir ça.

Ta barre yamamoto, c'est plein de sucre. Glucides c'est une chose mais regarde dont sucre. Pour moi il y a mieux à manger que ça.

Ton petit déjeuner pareil pour moi ça ne va pas.

Ton dernier repas, pas de lipides...
Sans parler des légumes, ils sont où?
 
Déjà ton repas 2 , la caseine proteine lente n à rien a faire là à ce moment de la journée, plus 50g d amande, donc bcp de lipides qui ralentissent encore plus l assimilation de la caseine. C'est un repas avant de dormir ça.

Ta barre yamamoto, c'est plein de sucre. Glucides c'est une chose mais regarde dont sucre. Pour moi il y a mieux à manger que ça.

Ton petit déjeuner pareil pour moi ça ne va pas.

Ton dernier repas, pas de lipides...
Sans parler des légumes, ils sont où?
Plein de sucre donc après ça sera yamavélo pour le regime :D
 

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