Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Bonne ape les poto

 

[guest]

Deux pomme de terre et 450 gr de viande

 

[Viper]

Deux pomme de terre et 450 gr de viande

Je suis en train de manger et ça me donne quand même trop faim

Bon ap' poto

 

[guest]

Je suis en train de manger et ça me donne quand même trop faim

Bon ap' poto

La prochaine fois je t'invite
Bonne ape poto merci

 

[Viper]

Merci, je viendrai avec plaisir

 

[guest]

Merci, je viendrai avec plaisir

Je prend note

 

[r270]

Bonap gros! [emoji1303][emoji6]

 

[guest]

Bonap gros!

Merci mon poto a toi aussi

 

[Yorka]

Je penser avoir des grosses mains mais Yorka c'est abusé

mais toi c'est veineux moi c'est une capote pleine de flotte ahahaha

 

[guest]

mais toi c'est veineux moi c'est une capote pleine de flotte ahahaha

C'est comme meme des mains énorme j'aimerais pas me manger une claque

 

[Viper]

Salut Jo comment vas-tu?

Tu as pu bien récupérer ce week-end avec la sortie bowling ?

Je ne sais pas par quel groupe tu commences la semaine, moi c'était les jambes ce matin

Bon training en tout cas, et bonne journée !

 

[guest]

Salut Jo comment vas-tu?

Tu as pu bien récupérer ce week-end avec la sortie bowling ?

Je ne sais pas par quel groupe tu commences la semaine, moi c'était les jambes ce matin

Bon training en tout cas, et bonne journée !

En grande forme mon ami j'espère que toi aussi ?

Je commence toujours par le dos.

Bon training poto la chance

Et bonne journée aussi

 

[Viper]

En grande forme mon ami j'espère que toi aussi ?

Je commence toujours par le dos.

Bon training poto la chance

Et bonne journée aussi

Merci!

Oui toujours la patate le lundi pour les jambes
Je dirai pas la même chose vendredi par contre

 

[guest]

Merci!

Oui toujours la patate le lundi pour les jambes
Je dirai pas la même chose vendredi par contre

Mes petites cuisses au réveil

Pas facile de ce prendre seul en photo

 

[guest]

Sacré vascularite

Même après ma séance j'ai pas la moitié de ces veines
Enfin le volume joue beaucoup pour la vascularité, et la je suis encore loin de ton niveau poto

L'éclairage n'est pas top sinon je suis bcp plus vascularisé que sur la photo, surtout aux ischios.
J'ai toujours eux une bonne vascularisation surement du à une diète de qualité qui fait que j'ai la peau relativement fine partout.
tkt un jour tu serras encore mieux je te le souhaite

 

[guest]

Oui je pense que ta maitrise de la diete, avec notamment une bonne gestion de l'équilibre sodium-potassium, joue beaucoup
Mais en tout cas chapeau, c'est vraiment superbe une qualité telle que la tienne!

Merci pour tes encouragements

Merci poto c'est gentil, effectivement bcp ont peur du sodium je le blinde façon stratégiques et du coup j'ai de bien meilleurs contractions et une bien meilleur vascularisation.

 

[Viper]

Merci poto c'est gentil, effectivement bcp ont peur du sodium je le blinde façon stratégiques et du coup j'ai de bien meilleurs contractions et une bien meilleur vascularisation.

D'ailleurs à ce sujet, il t'arrives de prendre des électrolytes en intra?

 

[guest]

D'ailleurs à ce sujet, il t'arrives de prendre des électrolytes en intra?

Souvent même sous forme de poudre que je rajoute ma boisson intra
http://www.bulkpowders.fr/electroly...ppc&pid=3534&gclid=CMay2K3Xr9ICFW0R0wod6k0JFA

Quand je tourne sur l'aminolast j'en prend pas car je me retrouve avec une compo aussi similaire.

 

[guest]

Super séance sa fait des années que je n'avais pas pris aussi lourds sur mes exo un régal

 

[Viper]

Super séance sa fait des années que je n'avais pas pris aussi lourds sur mes exo un régal

Super, et j'imagine qu'avec la PDM, les charges devraient encore monter
Du moment que tu ne te blesse pas, c'est parfait