Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[Viper]

Un bon dimanche à vous les amis cardio fini de mon côté on va aller se détendre un petit peu aujourd'hui pour pouvoir réattaquer une nouvelle semaine des demain.

Merci l'ami, passe un bon dimanche et repose toi bien pour de nouveaux trainings bien hardcore la semaine prochaine

 

[guest]

@hardcoreJo

Tu prend quoi comme whey ?

Ca fait 5 ans que je suis chez MP , j'aimerais aller voir ailleur ...

 

[Viper]

@hardcoreJo

Tu prend quoi comme whey ?

Ca fait 5 ans que je suis chez MP , j'aimerais aller voir ailleur ...

Je crois que le produit que Jo préférait est la Iso Sensation 93 de Ultimate Nutrition si je ne dis pas de bêtises

 

[guest]

Merci à vous les amis très bon dimanche à vous

Pour la whey quand j en prend c'est uniquement de l iso et l iso sensation93

 

[guest]

Je crois que le produit que Jo préférait est la Iso Sensation 93 de Ultimate Nutrition si je ne dis pas de bêtises

En même temps bravo poto

 

[Viper]

En même temps bravo poto

Je connais mes classiques

 

[diabolo77]

@hardcoreJo >>toi aussi bon Dimanche poto et à vous tous aussi

Repos intégral aujourd'hui............

 

[guest]

@hardcoreJo >>toi aussi bon Dimanche poto et à vous tous aussi

Repos intégral aujourd'hui............

Merci mon poto

 

[guest]

@hardcoreJo merci pour la réponse

@Viper l'isolat c'est plutot pour les BF inférieur a 12% non ?

avec un 15 % rien ne sert d'investir dans de l'isolat ?

 

[guest]

@hardcoreJo merci pour la réponse

@Viper l'isolat c'est plutot pour les BF inférieur a 12% non ?

avec un 15 % rien ne sert d'investir dans de l'isolat ?

Ça n'a rien à voir avec ton BF plutôt avec la qualité des matières premières que tu recherches et de la teneur en protéine...

 

[WillBT]

et surtout la vitesse d assimilation

 

[guest]

et surtout la vitesse d assimilation

Il n'y a pas de grande différence en terme de vitesse d assimilation entre une iso et une whey concentrée et même très peu sur un hydrolysat

 

[lacertosus]

bon dimanche les gros, moi je construis des murs, donc le repos ce sera pour une autre fois

 

[WillBT]

oui comparée a l hydrolysat ou a la concentrée, mais par rapport la caseine c est quand meme pas la meme chose.

Il y avait eu une etude interessante qui comparait 2 groupes d athlete, l un utilisait de la whey, l autre un melange 50% whey/50% caseine, en post training.
resultat: aucune difference.
Moralité lc est a qualité de production de la proteine qui est la plus importante, que ca soit le l isolat, de la concentré ou meme de la caseine finalement ca importe peu.

D ailleurs, si je me souviens bien, c est Gundill qui n utilisait plus que de la caseine en peri training, et il ne s en portait pas plus mal.

 

[diabolo77]

j'aime bien les blends whey/caseine.....une prot et tu fais tout avec.

 

[WillBT]

j'aime bien les blends whey/caseine.....une prot et tu fais tout avec.

et les pancakes sont meilleur qu avec de whey 100%

 

[diabolo77]

je trouve.........

 

[diabolo77]

C'est fou sur les forums cette manie que certains ont d'attaquer en fourbe.....j'ai eu la même mésaventure sur un forum de musique ou un mec créait des pseudos pour venir m'emmerder parce que je lui avait sorti ses 4 vérités..........

 

[Viper]

Je suis au regret de vous annoncer que notre ami nous a quitté définitivement suite à son attitude plus qu'inappropriee.

 

[lacertosus]

Les messages du gars je les lisais dans ma tête avec la voix de Monsieur sclave dans South Park .

C'est fou sur les forums cette manie que certains ont d'attaquer en fourbe.....j'ai eu la même mésaventure sur un forum de musique ou un mec créait des pseudos pour venir m'emmerder parce que je lui avait sorti ses 4 vérités..........

C'est clair, les gars ils pensent être des génies du mal "héhéhé je vais lui ruiner sa réputation". Alors que tout le monde s'en ballek royalement .