Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[Camz]

Ah quand une photo de ta shape de face ?

 

[guest]

Ah quand une photo de ta shape de face ?

En mp

 

[guest]

ce serait aussi volontiers si j'ai aussi la possibilité de voir l'armoire de face!

 

[kalimero]

Allez voir progym montreal.
C est la que je vais m entrainer

 

[Colson]

fais quand même attention là bas , Google m'a proposé ça en troisième position

 

[Zaraki]

En mp

Yeah coach idem pour moi petite photo montre.moi ton epaisseur et tes grosse cuisse lol
Ca peut porter a confusion lol

 

[Zaraki]

Je tenvoie petit message j'espere que tu va bien jo

 

[kalimero]

Maybe .
Mais surtout 3 salles plus une cross fit ouvert 24 h sur 24 en semaine.
Les bench dix cote a cote etc....
Le top .

 

[guest]

Je tenvoie petit message j'espere que tu va bien jo

Cc poto sa va super bien je te remercie j'espère que toi aussi je te souhaite de passer un très bon dimanche.

J'espère que tout le monde va bien je vous souhaite de passer un très bon dimanche

 

[Viper]

Cc poto sa va super bien je te remercie j'espère que toi aussi je te souhaite de passer un très bon dimanche.

J'espère que tout le monde va bien je vous souhaite de passer un très bon dimanche

Bon dimanche à toi également poto

Tu as fait du cardio ou c’est repos aujourd’hui?

 

[guest]

Bon dimanche à toi également poto

Tu as fait du cardio ou c’est repos aujourd’hui?

Merci poto, non repos total 6 seances cette semaine et 3 de cardio y en à assez

 

[guest]

Bon dimanche egalement à vous!

Moi c'est double training dos aujourd'hui! on essaye encore de grappiller un peu de définition sur le grand dorsal avant l'objectif que je me suis fixé!

J'ai découvert hier le konjac les gars! En diète c'est un vrai bonheur de pouvoir retrouver un simili de pates sans pour autant faire exploser les glucides!
Je suppose que vous connaissez! des recettes que vous aimez?

 

[Viper]

Merci poto, non repos total 6 seances cette semaine et 3 de cardio y en à assez

Ah oui en effet
Ben repose toi bien dans ce cas (et mange bien )

 

[Zaraki]

Cc poto sa va super bien je te remercie j'espère que toi aussi je te souhaite de passer un très bon dimanche.

J'espère que tout le monde va bien je vous souhaite de passer un très bon dimanche

Tres bien aussi j'etais de nuit aujourd'hui ca sera repos avec la ptite famille
Je vois que tu as bien merité ton repos vue la semaine que tu as faite
Ca sent le BUFFALO ca lool
Je te souhaite de passer un bon dimanche
Et a tous le monde aussi

 

[Viper]

Salut poto!

J’espère que tu as passé un bon week-end
Bon courage pour la reprise du training

Bonne journée et bon courage à tous!

 

[readyboy]

Salut Jo et a tous les potos bonne journée et bon entraînement à vous enfin en repos après un week end au taff on.vas s'arracher un peu a la salle

 

[guest]

Un petit coucou les amis pour vous souhaiter de passer une très bonne journée j'espère que vous allez bien bon courage à vous pour le travail et pour ce début de semaine

 

[guest]

Super séance ce matin j'ai détruit l'épaisseur du dos et les trapèzes.
Téléphone HS la batterie ne charge plus et un peu malade pas terrible ce début de semaine.

105 ce matin je vais commencer à enclencher le turbo bien envie de monter à plus de 110 kg rapidement il va falloir que je mange beaucoup et que je soulève bien lourd

Bon appétit à vous les amis et bon training aussi

 

[Viper]

Salut MR. Jo

Comment vas-tu poto, la fatigue s’estompe en ce moment?
Bientôt la barre des 110kg en tout cas, tu vas faire de l’ombre à tout le monde

Je te souhaite à toi et aux potos une bonne journée et un bon training!

 

[guest]

Salut MR. Jo

Comment vas-tu poto, la fatigue s’estompe en ce moment?
Bientôt la barre des 110kg en tout cas, tu vas faire de l’ombre à tout le monde

Je te souhaite à toi et aux potos une bonne journée et un bon training!

Coucou poto j'espère que tu vas bien t'inquiète pas je suis jamais fatigué je serai fatigué une fois dans la tombe

J'espère que tu vas bien et que tu t'es bien entraîné ? ]

Je pense que j'ai attraper froid et ça va faire 3 jours que j'ai mal à la gorge et je suis enrhumé fais chier ces changements de température

J'espère la barre des 110 kg et même au-delà je ne me fixe aucune limites.

C'est parti pour le cardio quand même je te souhaite de passer une très bonne journée bon courage pour le travail poto.

Bonne journée à tous les membres de méso rx bon courage pour le travail et surtout bon training les gars