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Merci, bonne journée à toi aussihello tout le monde
@Viper toujours premier ! (ps j'aime bien ton humour avec les élèves impliqués hi hi hi )
@hardcoreJo j'espère qu'aujourd'hui tu pourras "souffler" un peu plus ....profites de ton entraînement pour te détendre !
Bon training à tous et bon courage pour votre journée
Salut Jo,
Comment vas-tu aujourd’hui?
J’espère que tout se passe bien niveau coaching avec tes “vrais” élèves, j’entends par la les gars / filles sérieux et impliqués
Bonne journée et bon entraînement à toi et aux potos qui passeront par la
hello tout le monde
@Viper toujours premier ! (ps j'aime bien ton humour avec les élèves impliqués hi hi hi )
@hardcoreJo j'espère qu'aujourd'hui tu pourras "souffler" un peu plus ....profites de ton entraînement pour te détendre !
Bon training à tous et bon courage pour votre journée
Un petit coucou J'espère que tu vas bien et que tu as passé une bonne journée hier je te souhaite de passer une très bonne journée aujourd'hui ainsi qu'à bonne entraînement de mon côté je me repose toute cette matinée je suis HS
bon repos et bon training
Merci poto, et bon courage à toi aussi alors
Un petit passage sur ton journal pour te faire un Ptit coucou.
J’espère Que mon ami C. Louboutin va bien
A très vite.
Salut poto,je te passe un petit salut en passant.
J'espère que tu va bien,et que tes petites blessures se fassent oublier rapidement.
A plus
j'ai fait dans la même séance pecs dos et biceps triceps en un temps record et avec des charges corrects sauf pour les pecs malheureusement je fait attention avec ma déchirure.Hello tout le monde @hardcoreJo , j'espère que cette journée sera moins chargée pour toi !
Bon courage à tous et bon training
PS mon mari souffre toujours autant des entraînements de @hardcoreJo notamment celui des jambes
.
Merci poto, tu es courageux déjà sur la route!! Bon courageBonjour mon ami et bonjour à tout les membres du forum j'éspere que tout le monde va bien ?
je vous souhaite de passée une bonne journée bon courage pour le travail et surtout bon training.
de mon coté déjà sur la route et je ne me repose que dimanche après-midi hier j’étais bien motiver
Message matinal bon la prochaine fois je le fais juste après Viper à 5H hi hi hiBonjour et merci pour ton message matinal j'éspere que tu vas bien ? et que ton marrie également ? je lui dit bon courage pour demain
Aujourdhui j'ai 3 coaching ça va passer très vite et logiquement mes programme pour la semaine à finir également.
c'est des bonnes douleurs
Très bonne journée à vous deux
Message matinal bon la prochaine fois je le fais juste après Viper à 5H hi hi hi
Oui de bonnes courbatures pour mon mari qui est franchement content de la qualité de ton coaching (suivi, réponses aux questions, diète etc .....)
D'ailleurs avec la diète que tu as donné il est vraiment plus "plein" au niveau musculaire comme quoi une base saine est vraiment bénéfique
Contente que ton planning s’allège un peu car avec ton rythme de travail c’est épuisant et difficilement tenable sur le long terme !!!!
Bonne journée et surtout bon entraînement
. c'était militaire avec lui mais il y en avais pas deux comme lui je suis très très loin de lui arriver à la cheville et dans tout les domaines, dans une prochaine vie peux être.Et oui mon poto j'ai pas de chance comme tu dit.peut être le destin qui me fais signe?moi et ma femme,on ne sais plus quoi penser.on verra bien semaine prochaine ce que le destin me.reserve.en attendant de savoir ce qu'il ce passe je vais souffler un peu,tout en faisait attention à la diète bien sur et j'espère pou pur ou mettre à fond semaine prochaine