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[Scorpius]

Belle qualité, c'est deja propre alors imagine dans 4 mois !

Euh ... c'est quoi qui dépasse derrière ta jambes !!!??? Aaaah non c'est ton bras

 

[guest]

Belle qualité, c'est deja propre alors imagine dans 4 mois !

Euh ... c'est quoi qui dépasse derrière ta jambes !!!??? Aaaah non c'est ton bras

Mdr c'est toff qui fait joue joue avec sont serpent pas moi
Merci poto j'espère descendre à 4 % de bf

 

[guest]

Super seance de biceps tricpes avant bras et abdos en forme aujourd'hui et 60 gr de glucides

 

[guest]

Suite aux très bon conseils de mon ami DIVER semaine prochaine je passe un test d effort

 

[billy]

On fait comment toff en mode naturiste lol
Je me sens un peut moue et plat avec mes 60 gr de carbs depuis qu'elle que jours la qualité s'améliore encore 4 mois de sèche

Tas pas peur mon gros, déjà que tu as dis @gwad que tu vas dans son secteur mais alors la tu vas nous le mettre à bout le pauvre

 

[billy]

Suite aux très bon conseils de mon ami DIVER semaine prochaine je passe un test d effort

C'est dans quel but le test d'effort si ce n'est pas indiscret?

 

[guest]

C'est dans quel but le test d'effort si ce n'est pas indiscret?

Suite à un petit malaise que j'avais fait et par précaution

 

[billy]

Ah oui jme souviens, tu as bien raison la santé d'abord

 

[James]

Très important le test d'effort chaque année j'en fait un plus écho du cœur on n'est jamais trop prévoyant

 

[guest]

Très important le test d'effort chaque année j'en fait un plus écho du cœur on n'est jamais trop prévoyant

Complètement d'accord avec toi c'est très important à ne surtout pas négliger.

 

[guest]

Aller en route pour le cardio 30 minutes avant un thé vert 4 gr de leucine 3 gr de alc et synephrine, bon training à vous les amis ou bonne ape pour les plus chanceux

 

[guest]

Cardio fini 10 km de vélo je suis tremper

 

[Viper]

Cardio fini 10 km de vélo je suis tremper

Lol tu ne fais pas les choses à moitié

 

[guest]

Lol tu ne fais pas les choses à moitié

Moi jamais

 

[Body-passion83]

Au top cette condition cela promet. Jai aussi l'ordonnance pour un test d effort. Je le ferais post prepa.

Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk

 

[guest]

Au top cette condition cela promet. Jai aussi l'ordonnance pour un test d effort. Je le ferais post prepa.

Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk

Merci mon poto, je te souhaite de tout déchiré l'année prochaine tu t investis énormément tu mérite le meilleur.

 

[Mckro92]

j'avais pas vu cette petite photo mon poto bien la on voit que ca sèche bien comme il faut la

 

[guest]

j'avais pas vu cette petite photo mon poto bien la on voit que ca sèche bien comme il faut la

Merci poto sa avance surtout les cuisses plus de mal pour les lombaires et fessiers

 

[Mckro92]

Merci poto sa avance surtout les cuisses plus de mal pour les lombaires et fessiers

les lombaie c'est galère un peu apres le fessier je peux pas te dire moi j'ai un gros cul mdrr si je prend une tof nu de moi sa donne un peu comme le calendrier des dieux du stade mdrrr

 

[guest]

les lombaie c'est galère un peu apres le fessier je peux pas te dire moi j'ai un gros cul mdrr si je prend une tof nu de moi sa donne un peu comme le calendrier des dieux du stade mdrrr

Je parle de chercher les stries poto pour le volume
lombaire sirement un de mes points faibles mais je vais bosser tout sa j ai une stratégie en place