MESO-Rx
Anabolic Steroids
Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!
- Statut
billy
Well-Known Member
ah merde, feu sur les bananes.
G
guest
Guest
C'est fait depuis ce matin dattes bananes avocat je devrais remonté mes valeurs via les aliments et j augmente mon sodium
Body-passion83
Well-Known Member
Bingo la valeur est un peut basse effectivement. Mais je pense pas de la a ressentir la fatigue . Tu as bien raison de check le reste.
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
G
guest
Guest
Après la fatigue sa peu être du a une accumulation training diète cardio le quotidien...
Oui on sais jamais demain mon test d'effort.
erreur de ne pratiquement jamais ajouté de sodium dans mes repas.
Body-passion83
Well-Known Member
Jaime ta façon de penser et de faire les choses. Des personnes comme toi il eb manque!!
Par contre oui moi je met toujours une pincé de sel de guerande dans touts mes plats
+10000 @hardcoreJo est toujours objectif et c'est une bonne chose!!
G
guest
Guest
Surtout vigilant déjà qu'on prend des risques avec les produits faut être ultra carré et être à l'écoute de sont corps.
la santé c'est très important
Entièrement d'accord avec toi poto
t0ny68
Well-Known Member
Peut être je vais être à côté de la plaque, mais une supplementation en bicarbonate de potassium peut aider pour combler le manque?
G
guest
Guest
Je préfère aller le chercher dans mon alimentation et augmenter mon sodium.
http://www.julienvenesson.fr/a-quel-moment-prendre-son-bicarbonate-pour-la-performance/
L’équilibre acido-basique est un paramètre important en nutrition, aussi bien pour la santé que pour la performance. L’utilisation de sels basiques (bicarbonate de sodium ou de potassium) est donc souvent faite par les sportifs et leur efficacité a été validée dans de nombreuses études (voir « Nutrition de la Force« , page 115).
Le problème du bicarbonate est double :
- Lorsqu’on utilise du bicarbonate de potassium, l’apport élevé en potassium peut avoir des effets secondaires au niveau cardiaque chez les personnes sensibles ou en cas d’ingestion trop rapide d’une forte dose (les injections de potassium sont utilisées pour provoquer un arrêt cardiaque).
G
guest
Guest
On ma conseiller mais je ne sais pas si je vais le faire de prendre (pour le gluconate de potassium) en pharmacie du sirop de gluconate de potassium après le sport de boire de la vichy ou badoit et de prendre 1.5 g de sel dans les heurs qui suivent.
t0ny68
Well-Known Member
Bien sûr, toujours privilégié au maximum les aliments "naturel" , merci d'avoir éclairer ma lanterne et du partage poto 
Body-passion83
Well-Known Member
Le concentré de tomate est riche en potassium poto et tres peut de calories.
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
Body-passion83
Well-Known Member
Ton ph urinaire est bon.? Le test plus que occasionnellement moi. C'est devenu automatique lorsque je me leve.
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
G
guest
Guest
t0ny68
Well-Known Member
Bon appétit poto ca donne grave envie ton plats,c'est pas comme le miens
ca donne grave envie ton plats,c'est pas comme le miens - Statut