Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Tout le monde comprend ta démarche. Tu veux faire les choses par étape et prendre ton pied avant tout. Mais mon ami, tu as un sacré level donc même si tu as l'occasion d'y aller en premier pas cz serait peut être du gâchis. Car toi tu vas te préparer avec autant d'acharnement que pour un grand rendez vous ...

Finalement je vais peut être faire miss bikini

 

[guest]

Bien le bonjour mes amis bon courage pour le travail et le training.
C'est partie pour les cuisses mollets et abdos

 

[guest]

Bien le bonjour mes amis bon courage pour le travail et le training.
C'est partie pour les cuisses mollets et abdos

Hello amigo

Passe une belle journée et entraîne toi bien

 

[guest]

Hello amigo

Passe une belle journée et entraîne toi bien

Merci mon poto toi aussi

 

[Viper]

Bien le bonjour mes amis bon courage pour le travail et le training.
C'est partie pour les cuisses mollets et abdos

C'était la même ce matin

Bon courage et bonne journée!

 

[Toff]

En même temps je suis un premier pas je n'est jamais fait de compétitions poto

Oui
Comme moi quand j'ai fait la première il m'aurait dégagez si j'avais fait cela avec mon gabarit et la qualité musculaire. Gardé plutôt ton énergie pour ta catégorie effective sincèrement

 

[guest]

C'était la même ce matin

Bon courage et bonne journée!

Merci mon poto bon training

 

[guest]

Oui
Comme moi quand j'ai fait la première il m'aurait dégagez si j'avais fait cela avec mon gabarit et la qualité musculaire. Gardé plutôt ton énergie pour ta catégorie effective sincèrement

Je vais t'écouter poto

 

[Body-passion83]

Je vais t'écouter poto

Moi aussi 1ere compétition et recaler direct. Tu ne peux pas te présenter en premier pas avec 83 kilo dechiré lol.

 

[guest]

Petit retour sur ma séance sympathique mais j'avais pas assez digérer mais j'ai pas manger autant que le poto Rse qui mange 300 gr d'avoine le matin du coup pas de squat j'ai fait uniquement les quads et mollets demain ischios et abdos.
Mes crampes commence à ce calmer cool

 

[guest]

Hardcorejo l insomniaque mdr

 

[Zbody]

Très lourd !

 

[Mckro92]

Ouloulou il est la le poto bien massif et bien enerver y a du level la

 

[Viper]

Ah oui ça rigole de moins en moins la [emoji33]

Ça me motive pour ma séance

 

[barbarrian]

Hardcorejo l insomniaque mdr

quel petit corps chétif

 

[guest]

Bonjour les amis merci bcp pour vos commentaires c'est super gentil.
bon training a mon poto et bon courage à ceux qui sont déjà debout je retourne dormir avec la
Faim

 

[guest]

quel petit corps chétif

Je vais augmenter mon apport caloriques pour remédier à sa

 

[Viper]

Bonjour les amis merci bcp pour vos commentaires c'est super gentil.
bon training a mon poto et bon courage à ceux qui sont déjà debout je retourne dormir avec la
Faim

Merci mon ami, le training était top (pecs/epaules)

Bon courage pour lutter contre la faim: l'eau est ton allié

 

[guest]

Merci mon ami, le training était top (pecs/epaules)

Bon courage pour lutter contre la faim: l'eau est ton allié

Super poto, sa doit taper pecs et deltoïdes bravo à toi.

Tkt je suis haut en glucides aujourd'hui je bois h24 mais j'ai toujours une sensation étrange d'être déshydrater

 

[Viper]

Merci Jo

Bon appétit dans ce cas, profite bien