Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[Body-passion83]

Bien le bonjour les amis
En forme ce matin et vous ?
106 kg ce matin sa monte encore il me reste un peut de temps avant de vraiment serrer au max la diète, cette semaine 1 jour sur 2 je ferais une séance de cardio en HIIT.
Training de la journée dos trapèzes peut être deltoïdes postérieur en rappelle biceps abdos et surement mollets je me tâte

Yep a bloc moi l'entraînement sera a 17h. Ce matin cour de français pour bosser ma syntaxe ;-)

sportivement

 

[Viper]

Bien le bonjour les amis
En forme ce matin et vous ?
106 kg ce matin sa monte encore il me reste un peut de temps avant de vraiment serrer au max la diète, cette semaine 1 jour sur 2 je ferais une séance de cardio en HIIT.
Training de la journée dos trapèzes peut être deltoïdes postérieur en rappelle biceps abdos et surement mollets je me tâte

Super ça continue de monter

Bonne journée et bon courage pour le training!

 

[guest]

Yep a bloc moi l'entraînement sera a 17h. Ce matin cour de français pour bosser ma syntaxe ;-)

sportivement

Je devrais faire de même
Bon courage poto

 

[guest]

Super ça continue de monter

Bonne journée et bon courage pour le training!

Merci mon poto bon courage à toi aussi

 

[Magic71]

Bon courage a toi mais dit moi tes training sont super chargés non?

 

[Tournesol]

@Magic71 Tkt pas, le poto Jo c'est une machine de guerre !!

 

[guest]

Bon courage a toi mais dit moi tes training sont super chargés non?

Court intense lourd et explosif aucun problème niveau récupérations poto.
Super séance ultra hardcore j'ai kiffé grave

 

[Magic71]

@Magic71 Tkt pas, le poto Jo c'est une machine de guerre !!

J'ai peur qu'il régresse avec un mauvais entraînement je vais le coaché
Plus sérieusement je pense que tu sais ce que tu fait @hardcoreJo mais perso un training comme celui-là en sortant de la salle je vais direct me coucher

 

[Kram7]

Training avec du volume et de l intensité y a rien de mieux

 

[guest]

Cette semaine je réduit d'ailleurs à 4 séances et 4 en HIIT pour le cardio

 

[guest]

Sacré physique, et super journal c'est un plaisir de te lire

 

[guest]

Sacré physique, et super journal c'est un plaisir de te lire

Merci bcp poto, je te retourne le compliment super physique a ton âge, bravo très belle ligne et symétrie la classe.

 

[guest]

C'est gentil, Mais le principal c'est de durer... je ne connais pas ton âge Mais je sais que certains ont passer la quarantaine sur le forum et sont vraiment très bien.
C'est sa que je vise maintenant la longévité, merci pour le compliment en tout cas

 

[guest]

C'est gentil, Mais le principal c'est de durer... je ne connais pas ton âge Mais je sais que certains ont passer la quarantaine sur le forum et sont vraiment très bien.
C'est sa que je vise maintenant la longévité, merci pour le compliment en tout cas

33 ans déjà sa passe très vite.
tu a raison de penser comme sa tu iras loin je te le souhaite.
On aime tellement ce sport ce mode de vie qu'on voudrait que sa dure toutes une vie donc à nous de faire en sorte de préserver sa santé...

 

[guest]

Exactement un mode vie une passion, et oui on a qu'une santé il faut la préserver au maximum pour nous et nos proches et voir grandir nos enfants surtout

 

[Mckro92]

Sa va poto tes pas trop vieux ta 3 piges de plus que moi on est jeune encore

 

[guest]

Exactement un mode vie une passion, et oui on a qu'une santé il faut la préserver au maximum pour nous et nos proches et voir grandir nos enfants surtout

Y a vraiment des gens bien sur ce forum et simple et passionnés sa fait plaisir

 

[guest]

Sa va poto tes pas trop vieux ta 3 piges de plus que moi on est jeune encore

C'est que j'ai plus mes 20 ans malheureusement le temps les années passe tellement vite...

 

[guest]

Et si vous avez commencer à 15 ans la muscu sa commence à faire vieux LOL déjà moi je sent que les articulations sont fatiguer... je continu les compétitions de power Mais obliger d'adapter l'entraînement je doit faire vraiment entraînement en force 3 semaine max avant une compétition au delà c'est blessure assurée

 

[guest]

Oui jo je suis d'accord vraiment de très bonnes personnes qui n'hésitent pas
A donner des conseils et faire part de leurs expériences.