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Merci Jo :)

Oui le training était très sympa, mais je pense changer un peu mon programme pour optimiser la recup ;)

C'est ce qu'il faut faire de temps en pour optimiser ta récupération et laisser reposer et récupéré ton système nerveux
 
J'ai meme pas envi de sortir de chez moi tellement ca caille.

Oublie pas de mettre ton beau pullover :D
Gremlins-Sweat-noel-kitch-2-467-x-700.jpg
 
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