Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Merci à vous les amis je préfère fonctionné comme sa et garder uniquement les gens de paroles et vraiment déterminé.

Pour la prépa je continue ma diète et training mais avec les soucis de santé de mon père je ne sais pas si je pourrais toujours la faire, avec les aller retour et les frais à avancer vue qu'il est en arrêt je m'occupe de tout du coup j'ai limité mon budget mais je m'en fou la santé de mon père avant tout l'argent sa va sa vient.

 

[Magic71]

Merci à vous les amis je préfère fonctionné comme sa et garder uniquement les gens de paroles et vraiment déterminé.

Pour la prépa je continue ma diète et training mais avec les soucis de santé de mon père je ne sais pas si je pourrais toujours la faire, avec les aller retour et les frais à avancer vue qu'il est en arrêt je m'occupe de tout du coup j'ai limité mon budget mais je m'en fou la santé de mon père avant tout l'argent sa va sa vient.

Courage a toi poto garde la pêche

 

[guest]

Courage a toi poto garde la pêche

Merci poto, tkt

 

[Hercule]

Merci à vous les amis je préfère fonctionné comme sa et garder uniquement les gens de paroles et vraiment déterminé.

Pour la prépa je continue ma diète et training mais avec les soucis de santé de mon père je ne sais pas si je pourrais toujours la faire, avec les aller retour et les frais à avancer vue qu'il est en arrêt je m'occupe de tout du coup j'ai limité mon budget mais je m'en fou la santé de mon père avant tout l'argent sa va sa vient.

Coucou mon poto,

Tu as raison, va à l'essentiel mon gros, ne perds pas de temps avec ceux qui ne veulent pas l'avoir.

Je souhaite sincèrement de tout mon coeur que ton père se rétablisse bien.
La santé et la famille sont importants.
Ce sont les priorités. Je comprends ta situation c'est difficile. Se battre pour deux causes et vraiment durs.
si tu as l'occasion de ne rien lacher, ne lache rien mon gros, ton parcours est phénoménal,à la fin tu ne seras que fier. Par contre tu as raison si c'est infaisable, la santé et la famille d'abord c'est sur.
A tres vite mon gros

 

[guest]

Coucou mon poto,

Tu as raison, va à l'essentiel mon gros, ne perds pas de temps avec ceux qui ne veulent pas l'avoir.

Je souhaite sincèrement de tout mon coeur que ton père se rétablisse bien.
La santé et la famille sont importants.
Ce sont les priorités. Je comprends ta situation c'est difficile. Se battre pour deux causes et vraiment durs.
si tu as l'occasion de ne rien lacher, ne lache rien mon gros, ton parcours est phénoménal,à la fin tu ne seras que fier. Par contre tu as raison si c'est infaisable, la santé et la famille d'abord c'est sur.
A tres vite mon gros

Merci beaucoup mon ami j'espère que tu va bien depuis le temps qu'on c'est pas vue et que tu ne lâche pas tes objectifs de vue

Oublie pas que si sa va pas je suis la, déchire tout poto et à très vite je l'espère

 

[Viper]

Merci à vous les amis je préfère fonctionné comme sa et garder uniquement les gens de paroles et vraiment déterminé.

Pour la prépa je continue ma diète et training mais avec les soucis de santé de mon père je ne sais pas si je pourrais toujours la faire, avec les aller retour et les frais à avancer vue qu'il est en arrêt je m'occupe de tout du coup j'ai limité mon budget mais je m'en fou la santé de mon père avant tout l'argent sa va sa vient.

Salut Jo,

J'espère que tout va finir par s'arranger pour ton père.
En tout cas tu as tout à fait raison de t'en occuper à fond, après tout la famille c'est bien le plus important, le reste n'est que secondair
Mais au vu de ton implication dans tout ce que tu fais, et de ta générosité, tu mériterais vraiment de pourvoir également te préparer au mieux pour ta compèt également

Donc je souhaite à ton papa un rétablissement rapide, et à toi une continuation optimale de ta prépa

 

[t0ny68]

Bon courage à toi poto , tu as bien raison rien ni personne ne doit passer avant la famille

En espérant que ton papa ce rétablisse très vite , et que ta préparation ne soit pas trop entraver serait vraiment top car tu est une personne au grand cœur et tu mérite le meilleurs

 

[guest]

Merci beaucoup les amis, dans la vie y à des priorités plus importante que sont nombril si la compète c'est pas cette année sa ne serras que partie remise .

 

[Hercule]

Merci beaucoup mon ami j'espère que tu va bien depuis le temps qu'on c'est pas vue et que tu ne lâche pas tes objectifs de vue

Oublie pas que si sa va pas je suis la, déchire tout poto et à très vite je l'espère

Merci beaucoup poto.
Ça devient vraiment très dur.
Plus la compétition approche, et plus j'ai aussi l'impression que la terre entière s'acharne...des difficultés de partout mais je fais tout pour rester concentre et faire de mon mieux chaque jour.
Merci beaucoup pour ton soutien mon ami. Ces derniers temps pas beaucoup de temps libre pour moi. Mais ca le fera vraiment du bien de te voir pour discuter, et meme toi tu pourras partager si besoin.
Merci beaucoup car ça fait vraiment plaisir de se sentir soutenu et qu'on ne mène pas ce combat seul

 

[guest]

Merci beaucoup poto.
Ça devient vraiment très dur.
Plus la compétition approche, et plus j'ai aussi l'impression que la terre entière s'acharne...des difficultés de partout mais je fais tout pour rester concentre et faire de mon mieux chaque jour.
Merci beaucoup pour ton soutien mon ami. Ces derniers temps pas beaucoup de temps libre pour moi. Mais ca le fera vraiment du bien de te voir pour discuter, et meme toi tu pourras partager si besoin.
Merci beaucoup car ça fait vraiment plaisir de se sentir soutenu et qu'on ne mène pas ce combat seul

Accroche toi poto, si tu est vraiment ko pense à te reposer le double split c'est extrêmement fatiguent tu en fait de trop et c'est un tout que tu cumule avec tes doubles emplois le manque de sommeil fait attention à toi.
Tu passe quand tu veut poto à la salle ou à la maison.

 

[Hercule]

Accroche toi poto, si tu est vraiment ko pense à te reposer le double split c'est extrêmement fatiguent tu en fait de trop et c'est un tout que tu cumule avec tes doubles emplois le manque de sommeil fait attention à toi.
Tu passe quand tu veut poto à la salle ou à la maison.

Tu as raison mon ami, je vais suivre ton conseil.
Dernière semaine ou je fais du double split, en superset antagoniste en plus.
Ca fait un trop gros volume de travail
Meme si je sèche vraiment très bien. Mais vaut mieux ne pas aller plus vite que la musique.
La semaine prochaine je reprends sur une seance par jour, et un muscle par jour. Et ensuite on verra ce que ça donne en fonction de la forme.

J'avoue la je sens la fatigue, surtout la faim. J'ai de plus en plus faim et envie de sucre mon ami
Mais on tient le coup pour l'instant. Meme si j'ai envie de m'envoyer de gros bol de flocon d'avoine par moment
Hate d'être demain pour le High carb.

Ça marche poto je te tiendrais au courant au plus vite, on essaye de se caser ça cette semaine. Car vraiment pas mal de taff en ce moment en plus de tout ca.

 

[guest]

Tu as raison mon ami, je vais suivre ton conseil.
Dernière semaine ou je fais du double split, en superset antagoniste en plus.
Ca fait un trop gros volume de travail
Meme si je sèche vraiment très bien. Mais vaut mieux ne pas aller plus vite que la musique.
La semaine prochaine je reprends sur une seance par jour, et un muscle par jour. Et ensuite on verra ce que ça donne en fonction de la forme.

J'avoue la je sens la fatigue, surtout la faim. J'ai de plus en plus faim et envie de sucre mon ami
Mais on tient le coup pour l'instant. Meme si j'ai envie de m'envoyer de gros bol de flocon d'avoine par moment
Hate d'être demain pour le High carb.

Ça marche poto je te tiendrais au courant au plus vite, on essaye de se caser ça cette semaine. Car vraiment pas mal de taff en ce moment en plus de tout ca.

Le repos c'est la clé de la progression surtout en période ou tu réduit drastiquement ton apports caloriques, fait en sorte que tes séances soit ultra courte est intense et garde des charges lourdes....

Toi et l'avoine et le sucré c'est toutes une histoire poto heureusement que je n'est pas ce problème tiens bon et ne lâche rien, tout passe vite dans une vie donne tout pour ne pas avoir de regrets j'ai confiance en toi sa a le faire.

Avec plaisir poto ont se feras un training si tu veut bras uniquement

 

[Hercule]

Le repos c'est la clé de la progression surtout en période ou tu réduit drastiquement ton apports caloriques, fait en sorte que tes séances soit ultra courte est intense et garde des charges lourdes....

Toi et l'avoine et le sucré c'est toutes une histoire poto heureusement que je n'est pas ce problème tiens bon et ne lâche rien, tout passe vite dans une vie donne tout pour ne pas avoir de regrets j'ai confiance en toi sa a le faire.

Avec plaisir poto ont se feras un training si tu veut bras uniquement

Oui je suis ton conseil à la lettre.
C'est intense a 1h d'entraînement à 7h du matin en lourd, et 1h d'entraînement le midi en "congestion", cardio et abdos compris.
Mais ca me fait 4 fois un muscle par semaine. C'est trop je pense, grosse dose dès le départ.
Semaine pro je reviens sur du tres lourd, et une seance par muscle comme tu le dis.

Je suis amoureux du flocon d'avoine.
Je ne sais même plus si il meme plus que je l'aime
Merci infiniment mon ami, j'avais besoin d'entendre des phrases de motivation comme tu le dis en ces moments durs.
Par moment l'objectif est dans le brouillard mais on le garde de vue.
Hihihi bras et on se fera aussi quadriceps mon gros

Je vais dodo histoire de rentabiliser tous ces sacrifices mon ami. Demain levé à 5h du matin
On continue de se battre pour ne pas regretter tu as vraiment raison Merci beaucoup

 

[guest]

Oui je suis ton conseil à la lettre.
C'est intense a 1h d'entraînement à 7h du matin en lourd, et 1h d'entraînement le midi en "congestion", cardio et abdos compris.
Mais ca me fait 4 fois un muscle par semaine. C'est trop je pense, grosse dose dès le départ.
Semaine pro je reviens sur du tres lourd, et une seance par muscle comme tu le dis.

Je suis amoureux du flocon d'avoine.
Je ne sais même plus si il meme plus que je l'aime
Merci infiniment mon ami, j'avais besoin d'entendre des phrases de motivation comme tu le dis en ces moments durs.
Par moment l'objectif est dans le brouillard mais on le garde de vue.
Hihihi bras et on se fera aussi quadriceps mon gros

Je vais dodo histoire de rentabiliser tous ces sacrifices mon ami. Demain levé à 5h du matin
On continue de se battre pour ne pas regretter tu as vraiment raison Merci beaucoup

C'est un volumes de travail beaucoup trop important portant tu va te cramer ton systèmes nerveux et pire tu risque de te blesser ....
hormis certains groupes comme les mollets abdos le reste sur une séance semaines hormis sur un point faible...

D'ailleurs il n'y à plus d'avoine bio partout dans carrefour depuis une bonne semaine j'en suis sur que c'est toi

Repose toi bien poto et bon courage pour demain rêve pas trop de flocons d'avoine

 

[Viper]

Oui je suis ton conseil à la lettre.
C'est intense a 1h d'entraînement à 7h du matin en lourd, et 1h d'entraînement le midi en "congestion", cardio et abdos compris.
Mais ca me fait 4 fois un muscle par semaine. C'est trop je pense, grosse dose dès le départ.
Semaine pro je reviens sur du tres lourd, et une seance par muscle comme tu le dis.

Je suis amoureux du flocon d'avoine.
Je ne sais même plus si il meme plus que je l'aime
Merci infiniment mon ami, j'avais besoin d'entendre des phrases de motivation comme tu le dis en ces moments durs.
Par moment l'objectif est dans le brouillard mais on le garde de vue.
Hihihi bras et on se fera aussi quadriceps mon gros

Je vais dodo histoire de rentabiliser tous ces sacrifices mon ami. Demain levé à 5h du matin
On continue de se battre pour ne pas regretter tu as vraiment raison Merci beaucoup

Eh bien tu as la fois, 2 training dans la journée dont un en lourd, je suis pas sûr que beaucoup tiendrait la cadence...
Tu n'as pas peur que ça soit trop tout de même?

 

[guest]

Eh bien tu as la fois, 2 training dans la journée dont un en lourd, je suis pas sûr que beaucoup tiendrait la cadence...
Tu n'as pas peur que ça soit trop tout de même?

C'est carrément trop la récupérations et limite impossible quand tu travail à coté mais le poto c'est un boulimique de fontes

 

[Viper]

C'est un volumes de travail beaucoup trop important portant tu va te cramer ton systèmes nerveux et pire tu risque de te blesser ....
hormis certains groupes comme les mollets abdos le reste sur une séance semaines hormis sur un point faible...

D'ailleurs il n'y à plus d'avoine bio partout dans carrefour depuis une bonne semaine j'en suis sur que c'est toi

Repose toi bien poto et bon courage pour demain rêve pas trop de flocons d'avoine

N'empêche il a raison notre ami @Rse : les flocons d'avoine c'est trop bons!
Moi j'adore les laisser toute la nuit dans un peu d'eau, le matin je me retrouve avec une pâte de 150g et j'adore (bon après tout le monde me dit que j'ai des goûts de m****, donc peut être que je suis un des seuls à aimer ça )

 

[t0ny68]

N'empêche il a raison notre ami @Rse : les flocons d'avoine c'est trop bons!
Moi j'adore les laisser toute la nuit dans un peu d'eau, le matin je me retrouve avec une pâte de 150g et j'adore (bon après tout le monde me dit que j'ai des goûts de m****, donc peut être que je suis un des seuls à aimer ça )

Je sais pas comment vous faites mdrr , les flocons d'avoine normaux ca le donne pas du tout envie, les seuls qui passent quotidiennement pour moi c'est l'avoine instanné de MP et encore c'est pas le top

 

[guest]

Je sais pas comment vous faites mdrr , les flocons d'avoine normaux ca le donne pas du tout envie, les seuls qui passent quotidiennement pour moi c'est l'avoine instanné de MP et encore c'est pas le top

Avoine framboise dans de l'eau chaude avec une cuillère à café d'huile de coco et cannelle hummmmmmmmmmm vivement mon petit déjeuner

 

[Viper]

Avoine framboise dans de l'eau chaude avec une cuillère à café d'huile de coco et cannelle hummmmmmmmmmm vivement mon petit déjeuner

Et quand tu ne seras plus en prépa, tu te laisseras bien tenter par une petite cuillère de beurre de cajou qui fondra lentement sur les flocons