Challenge sèche commun 2018

[lacertosus]

@lacertosus 1 kg de perdu cette semaine,

Diète de la semaine 3440 jour on 3060 jours off

T'es à combien du coup ?

Je ferais les comptes demain, parce que là j'ai pas de PC

 

[diabolo77]

ben hier j'ai du frôler les 5000 Kcal, si c'est pas 6000........apéro, saucisson, accras, pommeau, champagne, rosé, couscous, chocolat, petit lapin lindt , il était partout c't'enflure démoniaque sans oublier le gâteau en dessert....une vrai diète de bidibildeur de compète

et puis bon, tant qu'a faire de se foirer autant y mettre du sien alors 3 boutanches de rouge hier soir...tranquille.

Je devais aller a la salle today évidemment j'ai zappé........faut pas déconner, comme j'ai tout pillave hier j'ai du aller recharger le stock pour ce midi........alors à la votre hein.

avec des pavés de saumon au lait de coco et safran et mélange 3 riz. bon app mes fouines.

 

[Cipak]

T'es à combien du coup ?

Je ferais les comptes demain, parce que là j'ai pas de PC

101kg

 

[Cipak]

J'attaque également la chimie cette semaine,
S1-s10 testop 150eod (essai à 150 si trop haut retour à 100)
S1-s10 mastp 75eod
S1-s8 tren a 75 eod
S6-s10 win tab 50mg/Ed (si mon foie le permet mais ça m'étonnerais)

Dostinex 0,5mg e10d
Arimidex 0,5 mg eod (à 150 de teso eod je pense qu'il faudra que je monte à 1mg e3d, après pds)

Tudca sur quasiment toute la durée de la cure

 

[Raph91000]

@lacertosus 75.5kg pour moi aujourd'hui !

 

[Raph91000]

et condition actuelle
ça marche bien pour moi : les poils poussent toujours ^^

 

[Metuy]

Regarde la pièce jointe 9559
et condition actuelle
ça marche bien pour moi : les poils poussent toujours ^^

Mec tu as l'air plus gros que quand tu as commencé la sèche (surtout les épaules), aplati toi un peu s'il te plait

 

[havah]

J'attaque également la chimie cette semaine,
S1-s10 testop 150eod (essay à 150 si trop haut retour à 100)
S1-s10 mastp 75eod
S1-s8 tren a 75 eod
S6-s10 win tab 50mg/Ed (si mon foie le permet mais ça m'étonnerais)

Dostinex 0,5mg e10d
Arimidex 0,5 mg eod (à 150 de teso eod je pense qu'il faudra que je monte à 1mg e3d, après pds)

Tudca sur quasiment toute la durée de la cure

Fais un journal poto de prendre le dosti d entrée de jeu je sais pas

 

[Cipak]

Fais un journal poto de prendre le dosti d entrée de jeu je sais pas

Je me base sur ce qui c'est passé sous déca, après oui tu as raison je peux attendre 2-3 semaine et faire une pds et voir en fonction. C'est plus prudent

 

[Cipak]

Je préfère partager sur ce post pour cette sèche

 

[Raph91000]

Mec tu as l'air plus gros que quand tu as commencé la sèche (surtout les épaules), aplati toi un peu s'il te plait

j'avoue j'ai gonflé la poitrine et j'ai serré les poings, et je ne respirai plus.... ça va on l'a tous fait

 

[Cipak]

Regarde la pièce jointe 9559
et condition actuelle
ça marche bien pour moi : les poils poussent toujours ^^

Belle shape !

 

[Raph91000]

Belle shape !

merci @Cipak pour la motivation ^^
je peux sécher bien plus et être plus "veineux", mais ça serait trop au détriment des muscles du coup je n'ose pas trop réduire la diète... on verra si ça suffit pour affiner la ceinture pelvienne petit à petit..

 

[Camz]

Regarde la pièce jointe 9559
et condition actuelle
ça marche bien pour moi : les poils poussent toujours ^^

T’es natty ?
Jolie shape , j’adhère bof au poile

 

[Raph91000]

T’es natty ?
Jolie shape , j’adhère bof au poile

Salut @Camz
Oui je suis natty, encore heureux vu mes malheureuses perfs

 

[lacertosus]

Yo les gros !

Je bats le rappel tout à l'heure.

Ce matin 92.8 kg, joli retour en arrière

Bon courage à ceux qui sont concernés par la grève des trains, il va nous en falloir...

 

[Colson]

Ce matin 92.8 kg, joli retour en arrière

il a eu ta peau le lapin

 

[Raph91000]

Yo les gros !

Je bats le rappel tout à l'heure.

Ce matin 92.8 kg, joli retour en arrière

Bon courage à ceux qui sont concernés par la grève des trains, il va nous en falloir...

Quelques chocolats en cachette ?

 

[Viper]

Yo les gros !

Je bats le rappel tout à l'heure.

Ce matin 92.8 kg, joli retour en arrière

Bon courage à ceux qui sont concernés par la grève des trains, il va nous en falloir...

J’avoue la grève ce matin quel bordel...

Bon courage à tous!

 

[lacertosus]

C'est mardi, donc je bats le rappel :

@Magic71
@Raph91000
@diabolo77
@Metuy
@StHub03
@Biggy
@Antinoous
@Cipak
@Castellanos

De mon côté, moyenne de la semaine à 92.4 soit 0.7 kg de moins que la semaine passée...