Cure homéostasie pendant 1 an

[Viper]

J’ai plus trop fait de perfs, car je m’etait un peu fait mal au dos et je ne travaille que rarement en force. Mais je vais essayer d’en refaire voir si je me suis encore amélioré.
Dernière perfs que j’ai fais c’est semaine dernière 44kg aux épaules développé militaire haltère. Mais s’était en fin de séance faudrait que j’essaie en premier exercice.

D’ailleurs je me tâte à tester votre Hilma prochainement.

Le jour où je passe ça au DCH en premier exo je t’appelle

 

[Kalo]

Le jour où je passe ça au DCH en premier exo je t’appelle

J’en ai fait 8 à 44kg

On a pas non plus le même ratio poids taille poto

 

[Viper]

J’en ai fait 8 à 44kg

On a pas non plus le même ratio poids taille poto

C’est une jolie perf en tout cas poto

 

[COACHPAT]

100kg tout rond ce matin.
Je pense être à une de mes meilleurs condition

vraiment contente pour toi !

 

[Paul33]

vraiment contente pour toi !

Oh comment vas tu toi. Ton mari comment vas tu il aussi

 

[Viper]

J’en ai fait 8 à 44kg

On a pas non plus le même ratio poids taille poto

4x8@30kg ce matin en 4e exo

Bonne journée poto

 

[Kalo]

vraiment contente pour toi !

Merci
Ça fait longtemps !
J’espere que ça va.

4x8@30kg ce matin en 4e exo

Bonne journée poto

Sacré perf pour ton poids poto !
Je fais épaules aujourd’hui je vais essayer d’augmenter aussi.

Bonne journée

 

[COACHPAT]

Merci
Ça fait longtemps !
J’espere que ça va.



Sacré perf pour ton poids poto !
Je fais épaules aujourd’hui je vais essayer d’augmenter aussi.

Bonne journée

oui ça va beaucoup moins de temps en ce moment mais je lis entre deux en tous cas bravo pour ton évolution, ne lâche rien

 

[Paul33]

Merci
Ça fait longtemps !
J’espere que ça va.



Sacré perf pour ton poids poto !
Je fais épaules aujourd’hui je vais essayer d’augmenter aussi.

Bonne journée

Tu fais sur un banc adossé ou sans dossier?

 

[Viper]

Merci
Ça fait longtemps !
J’espere que ça va.



Sacré perf pour ton poids poto !
Je fais épaules aujourd’hui je vais essayer d’augmenter aussi.

Bonne journée

Merci poto

Bonne séance à toi; je te tiendrai au courant sur les perfs en DM barre vendredi

 

[COACHPAT]

Oh comment vas tu toi. Ton mari comment vas tu il aussi

Tout vas très bien peu de temps mais ça fait plaisir de revenir hâte d'avoir plus de temps pour discuter (désolée du HS @Kalo )

 

[Kalo]

oui ça va beaucoup moins de temps en ce moment mais je lis entre deux en tous cas bravo pour ton évolution, ne lâche rien

Merci c’ est gentil

Tout vas très bien peu de temps mais ça fait plaisir de revenir hâte d'avoir plus de temps pour discuter (désolée du HS @Kalo )

Pas de soucis avec plaisir même

Tu fais sur un banc adossé ou sans dossier?

Banc avec dossier Classic

Merci poto

Bonne séance à toi; je te tiendrai au courant sur les perfs en DM barre vendredi

Ça marche poto

 

[Paul33]

Merci c’ est gentil



Pas de soucis avec plaisir même



Banc avec dossier Classic



Ça marche poto

Et tu as quelqu'un pour t'aider a monter les haltères au début? Ça m'a bien aide a monter en charges d'avoir quelqu'un qui m'aide a monter jusque a avoir les haltères aux niveaux des épaules je crame moins d'énergie pour la série et ça m'a permis de faire mes série de 12 a 50 mais sans la première impulsion je ne peux en faire que 8 max s'entrainer a deux c'est mieux comme le s''''''' mdr

 

[Kalo]

Et tu as quelqu'un pour t'aider a monter les haltères au début? Ça m'a bien aide a monter en charges d'avoir quelqu'un qui m'aide a monter jusque a avoir les haltères aux niveaux des épaules je crame moins d'énergie pour la série et ça m'a permis de faire mes série de 12 a 50 mais sans la première impulsion je ne peux en faire que 8 max s'entrainer a deux c'est mieux comme le s''''''' mdr

Non malheureusement je m’entraîne toujours seul
Pour ça que je ne peux jamais filmer mes trainings.

Mais cette été normalement j’ai un collègue qui viendra s’entraîner tous les jours avec moi.
Je pense que les perfs seront plus intéressante quand je réessaierai à ce moment là.
Mais comme je l’ai déjà dit c’est vraiment pas mon objectifs là force et les perfs.
J’ai juste fait pour voir ce que je donnais et je ne savais même pas que s’était des bonnes perfs

 

[Paul33]

Non malheureusement je m’entraîne toujours seul
Pour ça que je ne peux jamais filmer mes trainings.

Mais cette été normalement j’ai un collègue qui viendra s’entraîner tous les jours avec moi.
Je pense que les perfs seront plus intéressante quand je réessaierai à ce moment là.
Mais comme je l’ai déjà dit c’est vraiment pas mon objectifs là force et les perfs.
J’ai juste fait pour voir ce que je donnais et je ne savais même pas que s’était des bonnes perfs

Tu as de sacrés perfs c'est clair mais a deux tu peux pousser plus c'est clair.

 

[Kalo]

Tu as de sacrés perfs c'est clair mais a deux tu peux pousser plus c'est clair.

Oui c’est clair et c’est moin dangereux.
Ma phobie c’est de blesser pour ça que j évites le lourd.
Déjà quand je vois l’etat de mes genoux :/

 

[Paul33]

Oui c’est clair et c’est moin dangereux.
Ma phobie c’est de blesser pour ça que j évites le lourd.
Déjà quand je vois l’etat de mes genoux :/

Tu es d'où ? Personne du fofo pour venir avec toi?!

 

[Kalo]

Tu es d'où ? Personne du fofo pour venir avec toi?!

Belgique
Non y aucun belge sur le forum de ma région

 

[Pseubo]

J'suis de belgique aussi

 

[Kalo]

J'suis de belgique aussi

De où ?