Cure homéostasie pendant 1 an

[Kalo]

@Maxh faut pas oublier le secret de @Kalo, après un long cycle, il fait une bonne cure de pépito, granola, petit prince dans le chocolat au lait, snikers et j'en passe.

Ahah fallait pas révéler mon secret

J'ai pas trop le temps poto ces derniers jours d'écrire mais bordel de 3/4 t'as une sacrée ligne. Bravo pour le taf et lâche les chocopops le week-end .

Merci poto
C’est tout les jours matin les chocopops déjà

Dit que je suis gros

Lol non je sais pas je t’ai jamais vu.
Mais si tu manges mac do 3 fois par jour tu vas devenir

 

[Kalo]

Pour continuer dans la notion du partage et que l’on parle de bouffe.

Voici mes repas d’aujourd’hui jusqu’à l’heure actuel.

1 - Pancake : 75gr farine de patate douce
4 œufs
1 banane
15gr de whey à la coco
20gr de chocolat au lait

2 - 150gr de flacon d’avoine
300ml de lait d’amande
45gr de prot am nutrition

3 - 300gr de riz
220gr de poulet
Courgette et petits pois

Training

Des fois je mange des bonbons juste avant le training ça dépend ma faim ou mes envies aujourd’hui j’avais pas envie

 

[username86]

Mdr la soft diet flexible ahah

 

[Viper]

Pour continuer dans la notion du partage et que l’on parle de bouffe.

Voici mes repas d’aujourd’hui jusqu’à l’heure actuel.

1 - Pancake : 75gr farine de patate douce
4 œufs
1 banane
15gr de whey à la coco
20gr de chocolat au lait

2 - 150gr de flacon d’avoine
300ml de lait d’amande
45gr de prot am nutrition

3 - 300gr de riz
220gr de poulet
Courgette et petits pois

Training

Des fois je mange des bonbons juste avant le training ça dépend ma faim ou mes envies aujourd’hui j’avais pas envie

Je veux connaître la suite

 

[Maxh]

Pour continuer dans la notion du partage et que l’on parle de bouffe.

Voici mes repas d’aujourd’hui jusqu’à l’heure actuel.

1 - Pancake : 75gr farine de patate douce
4 œufs
1 banane
15gr de whey à la coco
20gr de chocolat au lait

2 - 150gr de flacon d’avoine
300ml de lait d’amande
45gr de prot am nutrition

3 - 300gr de riz
220gr de poulet
Courgette et petits pois

Training

Des fois je mange des bonbons juste avant le training ça dépend ma faim ou mes envies aujourd’hui j’avais pas envie

Tu dois mourrir de faim lol

 

[Kalo]

Je veux connaître la suite

Après training

4 - Je pense 400gr de riz j’ai pas pesé
200gr de steak haché 5%
Légume

J’attends 21h pour le dernier repas

 

[franco]

Après training

4 - Je pense 400gr de riz j’ai pas pesé
200gr de steak haché 5%
Légume

J’attends 21h pour le dernier repas

400gr de riz en cb de repas

 

[Kalo]

400gr de riz en cb de repas

Bah un vu que c’est le repas 4

 

[franco]

Bah un vu que c’est le repas 4

400gr cru???

 

[Kalo]

400gr cru???

Cuit

 

[Kalo]

Dernier repas : 5 œufs
250gr de riz et brocolis

 

[Viper]

Dernier repas : 5 œufs
250gr de riz et brocolis

Tu as monté un peu les carbs et les protéines j’ai l’impression

Bonne journée poto

 

[Kalo]

Tu as monté un peu les carbs et les protéines j’ai l’impression

Bonne journée poto

Oui j’ai tout augmenté dans l’ensemble

Merci à toi aussi poto

 

[username86]

Tu reste quand mm assez bas niveau kcal journalier

 

[Kalo]

Tu reste quand mm assez bas niveau kcal journalier

3500 kcal je pense un peu prêt.

Pour rester bas en BF y a pas de secret. Je suis déjà content de pouvoir manger sans faim

 

[Viper]

3500 kcal je pense un peu prêt.

Pour rester bas en BF y a pas de secret. Je suis déjà content de pouvoir manger sans faim

Et niveau budget alimentation tu t’en sors aussi poto?

 

[Kalo]

Et niveau budget alimentation tu t’en sors aussi poto?

Oh oui ça va pourquoi ?

 

[Viper]

Oh oui ça va pourquoi ?

Non comme ça parce que je sais que tu as eu des dépenses importantes ces derniers temps donc je voulais savoir si ça allait à ce niveau
Tu es à combien par mois hors compléments?

 

[Kalo]

Non comme ça parce que je sais que tu as eu des dépenses importantes ces derniers temps donc je voulais savoir si ça allait à ce niveau
Tu es à combien par mois hors compléments?

Ah oui non ça va niveau nourriture je me prive pas.
Je préfère me priver du reste, mais bien manger reste ma priorité n1
Puis c’est ma passion manger
Déjà niveau complément je dépense rien vu que je n’en prends pas à part de temps en temps de la protéine de chez AM.

Sinon par mois niveau bouffe je dirais 300€

 

[Freezer]

Ah oui non ça va niveau nourriture je me prive pas.
Je préfère me priver du reste, mais bien manger reste ma priorité n1
Puis c’est ma passion manger
Déjà niveau complément je dépense rien vu que je n’en prends pas à part de temps en temps de la protéine de chez AM.

Sinon par mois niveau bouffe je dirais 300€

c'est rien en effet, moi je suis au double :'(