MESO-Rx
Anabolic Steroids
Essaie une CDR complet nature avec une iso nature, et tu seras de suite moins gourmand je penseHello !
Merci pour vos retours @Viper et @John Jeeves .
Personnellement, 50g de crème de riz + whey en pré passent super bien et aucun impact sur ma productivité à la salle.
D'ailleurs, je trouve la quantité tellement petite.
Je pourrai dévorer le double sans aucun soucis (trop gourmand je sais lol).
C’est un article de Gasser Yves.
Ça dépend de comment est agencé ta diète, nombre de repas, horaires.Hello !
Merci pour vos retours @Viper et @John Jeeves .
Personnellement, 50g de crème de riz + whey en pré passent super bien et aucun impact sur ma productivité à la salle.
D'ailleurs, je trouve la quantité tellement petite.
Je pourrai dévorer le double sans aucun soucis (trop gourmand je sais lol).
Ah j’avais dû lire ça sur le site de Yves alors
C’est ce que je me suis dit. Soit ça soit Gungill lol
Je l’ai deja fait sans problème. Le seul problème c’est que comme c’est pas cuit c’est tres fluide et granuleux si tu chauffes pas. Je la mettais en micro onde quelques minutes et c’était une crème de riz comme les autres, le problème c’est que comme c’est pas cuit en quelques minutes au micro onde non plus, quand ca refroidit un peu, ça redevient plutôt liquide.Il faudrait que je teste d’ailleurs de faire un mélange whey / farine de riz que tu trouves en supermarché à 3€/kg pour voir ce que cela donne.
Je pense que la farine de riz peut être manger crue sans problème, donc si je ne poste plus dans les jours à venir c’est que je me serais trompé
D’ailleurs souvent quand tu regardes les ingrédients de la CDR c’est marqué « white rice flour » et non « precooked white rice flour » et de fait certaines marques préconisent de la faire chauffer avant consommation sinon tu te retrouves avec une mixture granuleuse…
et ca se fait toujours même en instantané pour les bébés, et c’est de l’ordre de 4-6 euros le kilo.
Marque Nutrib*n pour bébéC’est ce que je me suis dit. Soit ça soit Gungill lol
Je l’ai deja fait sans problème. Le seul problème c’est que comme c’est pas cuit c’est tres fluide et granuleux si tu chauffes pas. Je la mettais en micro onde quelques minutes et c’était une crème de riz comme les autres, le problème c’est que comme c’est pas cuit en quelques minutes au micro onde non plus, quand ca refroidit un peu, ça redevient plutôt liquide.
Et puis c’est peut-être un peu moins digeste que une crème de riz précuite ou du farine de riz cuite à la maison.
Il n y a rien de révolutionnaire dans la crème de riz. Ça existe sûrement depuis un siècle sinon plus lol. Ma mère m’en faisait il y quand j’étais malade et c’était il y a 50 ans
Je m'entraine au réveil donc estomac vide.Ça dépend de comment est agencé ta diète, nombre de repas, horaires.
Moi je ne peux pas
Après j'ai une collation à 16h30 et training à 18h30 avec un Intra.
Donc un pré type CDR / whey, pour moi n'est pas une bonne chose.
Après si tu as le temps de faire cuire de l farine du riz en quantité sa conserve bien quelques jours, et le goût et la texture d’une vraie crème de riz et pas la poudre déshydratée. La différence c’est comme une purée maison et MouslineMarque Nutrib*n pour bébé
Le kg dans 2L d’eau et touillesAprès si tu as le temps de faire cuire de l farine du riz en quantité sa conserve bien quelques jours, et le goût et la texture d’une vraie crème de riz et pas la poudre déshydratée. La différence c’est comme une purée maison et Mousline
Et ca ne prend qu’une 10ene de minutes. Mais ca colle vite au fond. Donc à surveiller.
C’est ce que j’ai deja fait c’est pas super, ca se digère moins bien et ça se liquéfie.
Il faut plus de liquide que ça, normalement 1l pour 200g. Ca va être trop épaisse.Le kg dans 2L d’eau et touilles
Malheureusement pas, quand il s’agit juste de la farine/poudre de riz sans traitement. Ça vient au même que leJ'en utilisais de la farine de riz pour mes collations, l'astuce c'est d'utiliser une bouilloire, une fois l'eau à ébullition incorporer tout doucement dans ton bol où il y a la farine et mélanger au fur à mesure
L'eau étant bouillante, ça suffit à cuire la farine
Faut doser l'eau je pense, ça me faisait une belle pate, je préparais ça le matin et mettais ça au frigo, à 16h ça n'avait pas bougé
Un shaker malto / whey reste plus pratique.
LolMais bon @Matsor je vais quand même tester crue direct dans le shaker: j’aime bien expérimenter
C’est simple, une farine de riz cuite absorbe 5-10 fois son volume/poids en liquide. Donc si cette méthode marche, il faut que ca reste sous forme de pâtes/purée avec 500ml d’eau pour 50g de riz par exemple. Si tu mets moins forcément ça reste sous forme de pâtes mais va vaut pas dire que le riz est cuit.
Oui j’en suis conscient, c’est pour cela qu’il faut cuire la plupart des farines
