depuis le début de la semaine j'ai l'impression d'avoir le dos "constamment congestionné" je me sent très "raide"
de plus j'ai comme des crampes(de faible intensités mais longues) au niveau des lombaire
le probleme pourrai être régler avec de la taurine?
ou autre chose?
ps:
sans parlé de mes tendons et articulations qui comment à être douloureux
certainement due à la prise de force?
(+15 kg en moyenne )