Wod
Well-Known Member
Après je fais du crossfit c’est différent.On a bien eu des mecs énormes et secs qui faisaient 3h de training 6j/7
Mais mes entraînement dur tous environ 2h30.
Après la capacité de récupération sa se travail sur les années et il faut manger dormir et faire le nécessaire pour récupérer en conséquence