MESO-Rx
Anabolic Steroids
Biggy
Well-Known Member
Dit poto dans ta diete intermittent, si je me souviens bien tu tourne a 2600kcal environ (?), tu case tout ca sur combien de repas ?
G
guest
Guest
2 repas et une collation.
HardWork
Well-Known Member
Tu trouves des bio surgelés ? Faut que je matte cela, perso je l'ai aime bien fines
Biggy
Well-Known Member
dvnfit666
Well-Known Member
Ouah 2 repas et 1 collation
Moi arrive pas a descendre la fréquence pour l'instant du nombre de repas , essaye pas pu... me sens tout faible et genre hypoglycémie ventre qui gueule
Moi arrive pas a descendre la fréquence pour l'instant du nombre de repas , essaye pas pu... me sens tout faible et genre hypoglycémie ventre qui gueule
Biggy
Well-Known Member
Moi jaimerais bien mais les repas ou ta limpression de te gaver ... jen ai marre
G
guest
Guest
Oui à carrefour il y en a pas mal, ça va de 1.80 à 3.50 le paquet de 600g selon ce que tu prends.
L'avantage du surgelé c'est que c'est déjà tout prêt, t'as juste à faire réchauffer et à y ajouter une petite sauce et c'est fini. Pas très contraignant à cuisiner du coup.
Et les légumes surgelés sont aussi riches en vitamines et minéraux que les légumes frais car ils sont congelés peu de temps après récolte. Rien à voir donc avec des légumes qui ont été traités après récolte pour ne pas pourrir et qui restent plusieurs semaines sur les étalages de supermarchés... Après oui ça ne vaudra jamais le légume qui sort de ton jardin on est d'accords...
Ben pas tant que ça tu sais. Avec pas mal de lipides t'y montes vite à 2600kcal. En gros jsuis à 1000kcal par repas et ma collation avoisine les 600-700kcal.... a ouais rude
Ca te fait des big repas alors !?
Faut insister poto. Ta sensation de faim c'est ton corps qui sécrète de la ghréline pour te pousser à bouffer. Si tu te restreint au bout de plusieurs jours le corps s'adapte et se régule. Mais des fois ça peut prendre un peu de temps... (d'une dizaine de jours à 3 semaines pour les cas les plus récalcitrants.)
Tu vois au début quand j'ai commencé à sauter le ptit dèj j'avais une dalle monstre jusqu'au midi, ben allez, 3 semaines après plus rien. Plus de sensation de faim, et une pêche d'enfer.
lacertosus
Well-Known Member
Mais y'a presque moyen
Mon terrain est entouré de pâturages, c'est à mon "voisin" agriculteur qui y fait paître ses vaches (bio certifié 100 % je suis bien placé pour le savoir
), il est en train de se monter son laboratoire pour la découpe du coup tout sera en circuit court vente au colis je vais faire comme ça bientôt (je vais acheter un congélateur).J'ai une grande marre sur mon terrain, avec une quinzaine de carpes et des gardons. L'eau est renouvelée par une source je vais essayer d'y mettre une ou deux truites voir si ça tient (je les nourris pas).
J'ai pas mal de terrain non occupé, le champ de céréales ça me chatouille un peu. Je vais essayer un petit carré de sarrasin le printemps prochain il paraît que ça pousse facile.
J'ai planté une dizaine de fruitiers variés, un amandier et un noyer (pour l'instant ça donne peanuts
).J'ai des moutons sur une partie du terrain aussi, et un ou deux lapins.
J'ai aussi un labo de chimie sous la main (au boulot par contre lol).
Par contre pour la femme qui prépare mes repas va falloir repasser
.
G
guest
Guest
Franchement poto si tu arrives à être autonome ou presque ce serait royal... Moi jsuis un peu en ville, donc faire tout ça avec un balcon de 5m2 ça va être teeeeendu...Mais y'a presque moyen
Mon terrain est entouré de pâturages, c'est à mon "voisin" agriculteur qui y fait paître ses vaches (bio certifié 100 % je suis bien placé pour le savoir
J'ai une grande marre sur mon terrain, avec une quinzaine de carpes et des gardons. L'eau est renouvelée par une source je vais essayer d'y mettre une ou deux truites voir si ça tient (je les nourris pas).
J'ai pas mal de terrain non occupé, le champ de céréales ça me chatouille un peu. Je vais essayer un petit carré de sarrasin le printemps prochain il paraît que ça pousse facile.
J'ai planté une dizaine de fruitiers variés, un amandier et un noyer (pour l'instant ça donne peanuts
J'ai des moutons sur une partie du terrain aussi, et un ou deux lapins.
J'ai aussi un labo de chimie sous la main (au boulot par contre lol).
Par contre pour la femme qui prépare mes repas va falloir repasser
lacertosus
Well-Known Member
J'avais essayé d'optimiser ma terrasse de 15 m2 sans j'étais en ville, bon j'avoue j'aurais pas survécu à l'apocalypse nucléaire, mais j'étais quasi autonome en tomates et complètement autonome en... radisFranchement poto si tu arrives à être autonome ou presque ce serait royal... Moi jsuis un peu en ville, donc faire tout ça avec un balcon de 5m2 ça va être teeeeendu...
.C'est déjà ça lol.
Mais l'autonomie j'en suis très loin aujourd'hui !
Chaque année j'essaie de rajouter un truc.
Cette année c'était les melons, bon ça à pas été byzance mais on en a eu une petite dizaine quand même (dont une moitié de très bons et une moitié de dégueu
).L'année prochaine je rajoute des citrouilles et des framboisiers (et peut être une petite serre si les finances le permettent).
Et c'est les patates douces que je sais pas trop si ça peut se tenter ou pas...
J'ai pas mal de manuels de maraîchage bio (il y en a en ligne des excellents d'ailleurs, je crois que c'est québécois) je regarderai...
G
guest
Guest
J'ai un pote il a tenté les patates douces, ça passe crème ! Il en a pas eu des masses ceci dit, mais ça vaut le coup d'essayer.J'avais essayé d'optimiser ma terrasse de 15 m2 sans j'étais en ville, bon j'avoue j'aurais pas survécu à l'apocalypse nucléaire, mais j'étais quasi autonome en tomates et complètement autonome en... radis
C'est déjà ça lol.
Mais l'autonomie j'en suis très loin aujourd'hui !
Chaque année j'essaie de rajouter un truc.
Cette année c'était les melons, bon ça à pas été byzance mais on en a eu une petite dizaine quand même (dont une moitié de très bons et une moitié de dégueu
L'année prochaine je rajoute des citrouilles et des framboisiers (et peut être une petite serre si les finances le permettent).
Et c'est les patates douces que je sais pas trop si ça peut se tenter ou pas...
J'ai pas mal de manuels de maraîchage bio (il y en a en ligne des excellents d'ailleurs, je crois que c'est québécois) je regarderai...
Après t'as raison faut y aller petit à petit, mais t'es sur la bonne route en tout cas.
lacertosus
Well-Known Member
Après on avait fait des calculs de rentabilité sur les pommes de terre avec un pote, si tu es 100 % autonome ça vaut le coup mais sinon c'est tellement peu cher dans le commerce que tu peux mettre n'importe quoi à la place c'est plus rentable. Pour les patates douces, elles sont plus chères ça doit être rentable au final.J'ai un pote il a tenté les patates douces, ça passe crème ! Il en a pas eu des masses ceci dit, mais ça vaut le coup d'essayer.
Après t'as raison faut y aller petit à petit, mais t'es sur la bonne route en tout cas.
dvnfit666
Well-Known Member
Tudca best...
H
havah
Guest
Essayez sans tudca j'suis sûr à tous les coups ça fait zero diff
HardWork
Well-Known Member
Salut poto, j'suis pas sure d'avoir tout compris, peux-tu préciser, merciEssayez sans tudca j'suis sûr à tous les coups ça fait zero diff
dvnfit666
Well-Known Member
Bah chacun son avis poto mais de ce que j'ai vu dans les études pubmed c'est le seul hépato qui vaut qqch si déjà on se baserait sur des études
Après j'en sais rien mais ni Desmo ni Chardon Marie j'avais trouvé qqch de similaire et de concret en études
Après j'en sais rien mais ni Desmo ni Chardon Marie j'avais trouvé qqch de similaire et de concret en études
HardWork
Well-Known Member
Salut poto, çà c'est dommage, au moins tu en as en stock
pour éventuellement le prochain cycle.Le SAMe, semble agir sur de nombreux points et la protection hépatique n'est vraiment pas sa principale fonction http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=sam_e_ps
G
guest
Guest
Ben c'est pas ce qu'ils disent là poto :Salut poto, çà c'est dommage, au moins tu en as en stock
Le SAMe, semble agir sur de nombreux points et la protection hépatique n'est vraiment pas sa principale fonction http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=sam_e_ps
http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=793
"La S-adenosylmethionine (SAMe) est sans doute le plus puissant des régénérateurs hépatiques. Près d'un millier d'études publiées documentent la capacité de la SAMe, une forme bioactive de méthionine, à prévenir et traiter de nombreux troubles hépatiques :
- L'alcool bloque la conversion normale de la méthionine en SAMe : l'administration directe de SAMe rétablit l'équilibre.
- La SAMe permet au foie d'éliminer les excès d'œstrogènes (femmes enceintes ou sous pilule, consommateurs de stéroïdes)
- La SAMe protège contre les toxiques et permet de conserver l'efficacité des systèmes antioxydants du foie. Dans des expériences animales, la SAMe a montré une action protectrice contre des toxiques aussi nuisibles que l'Acetaminophène et le Tetrachloride. Lorsqu'elle est absorbée simultanément avec de l'alcool, la SAMe permet de maintenir le niveau de Glutathion que la prise d'alcool réduit de manière drastique : 1200 mg de SAMe par jour pendant 6 mois permettent d'augmenter significativement le Glutathion de patients cirrhotiques (Vendemiale G, Altomare E, Trizio T et al. 1989. Effects of oral S-adenosylmethionine on hépatic glutathion in patients with liver disease. Scandinavian J Gastroentered 24 : 407-14)
- La SAMe prévient et réverse les infiltrations graisseuses dans le foie (Barak AJ, Beckenhauer HC, Tuma DJ, 1994. S-adenosylmethionine génération and prevention of alcoolic fatty liver by betaïne. Alcohol 11 : 501-5.)
- La SAMe prévient également l'élévation des lipides en dehors du foie, et provoque une baisse rapide du cholestérol et des lipides sériques.
- Le rôle de la SAMe comme donneur de méthyle est critique pour prévenir le cancer. Il est bien établi que la déficience en methyl entraîne le cancer du foie chez le rat : beaucoup de produits utilisés pour induire le cancer chez les animaux de laboratoire agissent en inhibant la SAMe. Après 5 semaines de régime déficient en groupes methyl, les rats commencent à subir des mutations cellulaires. Après 9 semaines, les gènes proto-oncogéniques s'accumulent. L'administration de SAMe enraye ce processus (Pascale RM, Simile MM, Feo F. 1993. Genomic abnormalities in hepatocarcino genesis. Implications for a chemopreventive strategy. Anticancer Res 13 : A 1341-56).
La SAMe est un facteur important de la santé du foie. Maintenir un niveau optimal de SAMe est sans doute ce que vous pouvez faire de plus important pour votre foie. La SAMe préserve et accroît directement le Glutathion qui protège le foie quelles que soient les circonstances. Comme agent de prévention, la SAMe protège des effets de l'alcool et des toxiques alors même qu'ils se produisent. Et sur la base des études publiées, aucun autre produit n'a la puissance et la versatilité des effets bénéfiques de la SAMe, quelles que soient les conditions qui affectent le foie."
HardWork
Well-Known Member
Merci poto, très instructif. Il faudrait juger maintenant lors d'un cycle avec PDS à l'appui pour juger de son efficacité indéniable sur le papier.