Feed billy Meditech

[billy]

Salut poto,
J'espère que tu as quand même pu récupérer un peu ce weekend et te reposer un minimum
Content que tout se passe bien au niveau de la cure en tout cas!
Et bon courage pour ton training

Oui jai fais une grosse grasse matinee dimanche matin.
Aujourd'hui je suis en pleine forme.
Merci poto jai hate dy etre

 

[billy]

Faut penser à aller au coiffeur poto

Jte donnerais mes cheveux pour te faire des implants

 

[billy]

En fait Jo il tente un nouveau style de coaching avec @billy , c'est le coaching par l'humiliation

Tu as vu, il est mechant

 

[lacertosus]

Tu as vu, il est mechant

Est-ce qu'il te fait porter ce bikini sur une base régulière ?

 

[Kayzer88]

Salut mon gros, je vois que tout ce passe pour le mieux. Au top!
Ne laisse pas big jo publier des photos perso. Maintenant tout le monde connaît ton visage

 

[billy]

Est-ce qu'il te fait porter ce bikini sur une base régulière ?

Oui sur les photos, il m'a dit que c'etait pour mieux voir les détails ^^

 

[billy]

Salut mon gros, je vois que tout ce passe pour le mieux. Au top!
Ne laisse pas big jo publier des photos perso. Maintenant tout le monde connaît ton visage

Saut poto, oui on ne pourrais pas demander beaucoup mieux.
T'inquietes pas bientot je vais etre celebre, comme ca vous me reconaitrez

 

[lacertosus]

Oui sur les photos, il m'a dit que c'etait pour mieux voir les détails ^^

À toute fin utile :

 

[Colson]

Grâce à ta photo
J'ai pû retrouver une trace de ta dernière compet'
Si tu peux me la dédicacer quand t'auras 5 minutes. ...
T'as pas l'air malheureux pourtant sur celle là. ..

 

[billy]

Grâce à ta photo
J'ai pû retrouver une trace de ta dernière compet'
Si tu peux me la dédicacer quand t'auras 5 minutes. ...
T'as pas l'air malheureux pourtant sur celle là. ..
Regarde la pièce jointe 8459

Que de souvenirs

 

[barbarrian]

Que de souvenirs

oui effectivement de toute beauté

 

[billy]

Training pecs biceps abdos terminé.
Les charges commence a remonté malgré le peux de glucides.
Pendant les pecs cetait mechant comment mes pecs et triceps etaient dur comme du cailloux, il tape severe le mast.
Vraiment content du choix du labo.

 

[billy]

@Samuro je tavais dis que je mettrais un ptit shema de ma diete actuel.

Jours on:

Petit dej: proteines, lipides, legumes verts
Collation: proteines, lipides, glucides, legumes verts
Midi: proteines, lipides, legumes verts
Pretraining: proteines, lipides
Training: proteines, glucide rapide
Soir: proteines, lipides, legumes verts
Coucher: proteined, lipides

Environ 2600kcal

Les jours off je vire les glucides de la collation du matin et je vire lintratraining.
Environ 2100kcal

Ma maintenance est entre 3000 et 3500kcal suivant les periodes.

Par contre je te deconseil ce genre de diete si tu es natty car tu risque de perdre de la viande, hormis si tu arrive a rester dans ta maintenance ou leger deficit.

 

[guest]

@Samuro je tavais dis que je mettrais un ptit shema de ma diete actuel.

Jours on:

Petit dej: proteines, lipides, legumes verts
Collation: proteines, lipides, glucides, legumes verts
Midi: proteines, lipides, legumes verts
Pretraining: proteines, lipides
Training: proteines, glucide rapide
Soir: proteines, lipides, legumes verts
Coucher: proteined, lipides

Environ 2600kcal

Les jours off je vire les glucides de la collation du matin et je vire lintratraining.
Environ 2100kcal

Ma maintenance est entre 3000 et 3500kcal suivant les periodes.

Par contre je te deconseil ce genre de diete si tu es natty car tu risque de perdre de la viande, hormis si tu arrive a rester dans ta maintenance ou leger deficit.

Merci poto. Oui jvais pas me risquer à ça natty c'est certain.
Et là si j'ai bien compris le but est de vider le corps de ses réserves de glycogène pour faire un gros rebond ensuite c'est ça ? C'est quoi le but d'une telle manoeuvre poto ?

 

[Viper]

@Samuro je tavais dis que je mettrais un ptit shema de ma diete actuel.

Jours on:

Petit dej: proteines, lipides, legumes verts
Collation: proteines, lipides, glucides, legumes verts
Midi: proteines, lipides, legumes verts
Pretraining: proteines, lipides
Training: proteines, glucide rapide
Soir: proteines, lipides, legumes verts
Coucher: proteined, lipides

Environ 2600kcal

Les jours off je vire les glucides de la collation du matin et je vire lintratraining.
Environ 2100kcal

Ma maintenance est entre 3000 et 3500kcal suivant les periodes.

Par contre je te deconseil ce genre de diete si tu es natty car tu risque de perdre de la viande, hormis si tu arrive a rester dans ta maintenance ou leger deficit.

Effectivement, le protocole est bien adapté avec une aide chimique, mais c'est sûr qu'un pratiquant naturel y laisserait des plumes sur le long terme.

 

[billy]

Merci poto. Oui jvais pas me risquer à ça natty c'est certain.
Et là si j'ai bien compris le but est de vider le corps de ses réserves de glycogène pour faire un gros rebond ensuite c'est ça ? C'est quoi le but d'une telle manoeuvre poto ?

De rien poto
Je tavouerais que Jo pourrais mieux te repondre que moi lol.
En fait la le but est de choquer le metabolisme et obliger le corps a taper dans le gras, cest la phase damorce.
Pas de gros rebond pour le moment.

Il va y avoir 4 phases.
La semaine prochaine je passe sur la phase 2 qui sera une diete cyclique.
Ensuite se sera phase 3 donc decharge et recharge.

 

[Viper]

De rien poto
Je tavouerais que Jo pourrais mieux te repondre que moi lol.
En fait la le but est de choquer le metabolisme et obliger le corps a taper dans le gras, cest la phase damorce.
Pas de gros rebond pour le moment.

Il va y avoir 4 phases.
La semaine prochaine je passe sur la phase 2 qui sera une diete cyclique.
Ensuite se sera phase 3 donc decharge et recharge.

C'est un protocole aux petits oignons qu'il t'a concocté là l'ami Jo

 

[billy]

Effectivement, le protocole est bien adapté avec une aide chimique, mais c'est sûr qu'un pratiquant naturel y laisserait des plumes sur le long terme.

Ca cest certains, cest pour ca que jo ne voulais pas que je commence temps que je netais pas on.

 

[billy]

C'est un protocole aux petits oignons qu'il t'a concocté là l'ami Jo

Ah ca oui et ca marche super bien pour le moment. Hate dattaquer la cyclique

 

[guest]

@billy : Ok. Là t'es quasi en diète cétogène en fait. Après il me semble que pour que le corps rentre en cétose il faut 2 ou 3 semaines. Visiblement tu ne vas pas rester assez longtemps avec cette diète pour que ce soit le cas.

Après oui avec quasi plus de glucides et un déficit calorique assez net la lipolyse va bien s'accélérer. Et comme tu le soulignes bien, autant sous chimie cette stratégie peut s'avérer vraiment payante, autant natty je pense qu'il y aurait une chute de perfs, de la fatigue et un catabolisme assez prononcé. Donc un schéma a ne pas reproduire n'importe comment.

Bonne journée gros et bon training. Moi c'est off today.