Feed McKro92

[Maxh]

bon apres je constate que tout mes max sont a peu pres calibrer pareil au couché 180kg au squat j'ai 2 reps a 220kg deadlift 210kg y a que la presse a cuisse ou je suis dans le futur

Ta de jolies performance

 

[Mckro92]

Ta de jolies performance

Merki mon gros j'essaie de plus me focus dessus puisque sa sert a rien en vrai mais bon y a toujours une grosse partie de moi qui aime faire des barres lourdes de temps en temps pour voir ou j'en suis

 

[Maxh]

Moi je fais pas grand chose
Bench j'en fais pas à la barre car je prend tout dans les épaules je fsais 100kg rien de bien exceptionnel
80kg au develloper militaire
140 kg au squat

Je suis un peu une merde mdr

 

[Mckro92]

Moi je fais pas grand chose
Bench j'en fais pas à la barre car je prend tout dans les épaules je fsais 100kg rien de bien exceptionnel
80kg au develloper militaire
140 kg au squat

Je suis un peu une merde mdr

Non sa va tes perfs ont bien en plus vu ton poids mon gros tes pas mal en charge la.

Pareil je fais pas trop de bench a la barre je préfère haltères mais des fois un peu la barre rarement de chez rarement depuis que j y touche plus trop j'ai des perfs en deca par rapport a avant

 

[Maxh]

Non sa va tes perfs ont bien en plus vu ton poids mon gros tes pas mal en charge la.

Pareil je fais pas trop de bench a la barre je préfère haltères mais des fois un peu la barre rarement de chez rarement depuis que j y touche plus trop j'ai des perfs en deca par rapport a avant

Je suis presque Natty lol

Juste la je suis sous test e c'est ma première semaine avec anavar

Niveau sensation c'est carrément mieux au haltères sur presque tout les mouvements

 

[lacertosus]

Moi je fais pas grand chose
Bench j'en fais pas à la barre car je prend tout dans les épaules je fsais 100kg rien de bien exceptionnel
80kg au develloper militaire
140 kg au squat

Je suis un peu une merde mdr

140 au squat et 210 au SDT, soit tu oses pas y aller au squat soit tu as vraiment une morphologie top pour le SDT.
Perso je squatte plus que je SDT

 

[Maxh]

140 au squat et 210 au SDT, soit tu oses pas y aller au squat soit tu as vraiment une morphologie top pour le SDT.
Perso je squatte plus que je SDT

200 lol non tout simplement car j'ai délaissé le squat un certain moment sa expliquerais mon écart

 

[lacertosus]

200 lol non tout simplement car j'ai délaissé le squat un certain moment sa expliquerais mon écart

mais squaaaaaaaaaaaaaateuh ! C'est le mouvement des braves le squat

 

[billy]

Bas quand je vois des mecs a avec mon poids et ma taille sortir des barre a 260kg j'ai mal a l’intérieur après 210 oui c'est pas mal j'ai morfler pour la lever a limite crever mdrr

Moi aussi j'aimerais bien te faire mal à l'intérieur.

 

[lacertosus]

Moi aussi j'aimerais bien te faire mal à l'intérieur.

le squat sur plot de chantier pour ça ^^

 

[Maxh]

mais squaaaaaaaaaaaaaateuh ! C'est le mouvement des braves le squat

Des que ta un métier de merde comme ou tu te baisse ou marche tout les jours franchement faut vouloir
Sa me dérange plus mais tu sais des que tu arrives même pas à tassoir sur la cuvette des toilettes c'est quand même hyper chiant lol

 

[billy]

Des que ta un métier de merde comme ou tu te baisse ou marche tout les jours franchement faut vouloir
Sa me dérange plus mais tu sais des que tu arrives même pas à tassoir sur la cuvette des toilettes c'est quand même hyper chiant lol

Carrément

 

[Mckro92]

Moi aussi j'aimerais bien te faire mal à l'intérieur.

Tes vraiment un homme qui aime les hommes enfoirééé
tu veux l'adresse a @Magic71

 

[Mckro92]

Des que ta un métier de merde comme ou tu te baisse ou marche tout les jours franchement faut vouloir
Sa me dérange plus mais tu sais des que tu arrives même pas à tassoir sur la cuvette des toilettes c'est quand même hyper chiant lol

j'ai remarqué en me mettant moins droit au squat plus penché sur l'avant pendant la descente j'ai quasiment plus une courbature au cul heureusement je commençais a avoir un gros cul a force

 

[Maxh]

j'ai remarqué en me mettant moins droit au squat plus penché sur l'avant pendant la descente j'ai quasiment plus une courbature au cul heureusement je commençais a avoir un gros cul a force

L'amplitude aussi plus tu descend bas plus tu as a mal au cul le lendemain
Perso je prend pas le risque de me pencher en avant j'aimerais ne pas me baiser le dos lol

 

[Mckro92]

L'amplitude aussi plus tu descend bas plus tu as a mal au cul le lendemain
Perso je prend pas le risque de me pencher en avant j'aimerais ne pas me baiser le dos lol

non mais va pas te mettre en angles droit non plus mdrr mais une légère inclinaison suffit

 

[lacertosus]

Des que ta un métier de merde comme ou tu te baisse ou marche tout les jours franchement faut vouloir
Sa me dérange plus mais tu sais des que tu arrives même pas à tassoir sur la cuvette des toilettes c'est quand même hyper chiant lol

Je squatte 3x par semaine jamais une courbature aux jambes

 

[Maxh]

non mais va pas te mettre en angles droit non plus mdrr mais une légère inclinaison suffit

J'essayerai vendredi

 

[Mckro92]

Je squatte 3x par semaine jamais une courbature aux jambes

moi avant pareil maintenant sa va j'arrive a en sentir de bonne sensation même en montant les charges je gère bien le mouvement donc nickel apres je suis plus presse a cuisse perso

 

[Maxh]

Je squatte 3x par semaine jamais une courbature aux jambes

C'est parceque tu en fait pas assez