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Merci toi aussi gros et a toute l'équipe de Meso-RX
Je vais aller déjeuner dormir un peu et je me prépare un petit circuit ce soir 17h
400 pompe 300 squat 200 traction et 200 dips 3km de course sa va piquer
Ça marche, moi perso la c’est 5km en LISS puis HIIT 20 min, et ensuite circuit 100 tractions, 200 pompes, 150 dips, 200 squats, 200 EL + abdos :D
 
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