feed progression chris 2016

[chris]

Merci les gars,et c est vrai ce que tu dis kgill,et t inquiète pas je suis pas du genre à lâcher,jamais.

 

[barbarrian]

@chris,

J'ai une bonne nouvelle pour toi.
Tu as une bonne étoile et malgré les embûches, la vie s'entête à te réserver de bonnes surprises.
[emoji6]

ont parle de moi la

 

[chris]

Bonjour tout le monde,hier c était la séance dos,j ai était vigilant sur la respiration au soulevé de terre,ça était une très bonne séance,j ai augmenté les charges au soulevé de terre,mais le mieux ça était au tractions barre,moi qui est toujours eu de grosses difficultés à faire ne serait ce que quelques reps,la je suis de plus en plus à l aise,plus de reps à chaque séance avec un mouvement maîtrisé,ce que je note aussi,c est ma force de préhension qui est décuplé

 

[Bouteille]

C'est nickel mon gros!

 

[chris]

salut à tous,-2kilos sur la balance,c'est le commencement.

 

[Bouteille]

salut à tous,-2kilos sur la balance,c'est le commencement.Regarde la pièce jointe 2534

Eh Eh!!! Belle shape et un @kgil posing!!

 

[barbarrian]

Eh Eh!!! Belle shape et un @kgil posing!!

d'ici quelques temps ils vont mettre un label sur cette pose

@chris bravo poto ne lâche rien

 

[kgil]

Méfiez vous des contrefaçons [emoji1]

 

[barbarrian]

Méfiez vous des contrefaçons [emoji1]

oh lui est !!!

dit plutôt que tu vois en chris le potentiel qui ce dégage de lui et que tu commence a avoir peur de ne plus avoir le monopole de cette pose

 

[kgil]

Hé poto barb, tu vas nous faire un Chris en version colorée [emoji41]

 

[chris]

La je suis à 88 kilos,je vais continuer à perdre du poids,il y a besoin,tout ce passe bien,je continue à augmenter les charges,je respecte scrupuleusement la diète,je pense descendre à 83 kilos,je verrais avec barbarrian une fois l objectif atteint,en ce qui concerne la suite des événements,mais on en ai pas encore la,il faut que je degraisse,et c est une sacrée discipline!

 

[chris]

Bonsoir à tous,ce soir c était séance épaule,72 kilos 1 rep au développer militaire barre debout validé,j ai enchainé par de l isolation sur trois exos en pyramidale,au final épaules carbonisés,à avoir du mal à enlevé le tee shirt après séance,ça rigole pas!

 

[Bouteille]

Bonsoir à tous,ce soir c était séance épaule,72 kilos 1 rep au développer militaire barre debout validé,j ai enchainé par de l isolation sur trois exos en pyramidale,au final épaules carbonisés,à avoir du mal à enlevé le tee shirt après séance,ça rigole pas!

Le chris il cause comme un pro maintenant lol!!

 

[chris]

Bouteille,c est à force de parler à barbarrian!il à reprogrammé mon cerveau!

 

[barbarrian]

Bouteille,c est à force de parler à barbarrian!il à reprogrammé mon cerveau!

bah oui j'ai vu que tu avais un léger retard de ce côté la également
sinon bravo pour les perfs , et ta quand même pas cru que ça allais être le club med

 

[chris]

A l' enfoiré!c est clair que pour arriver à un résultat il faut accepter de souffrir,par la suite les résultats parleront

 

[Bouteille]

Bouteille,c est à force de parler à barbarrian!il à reprogrammé mon cerveau!

Quand j'aurais finis ma salle de muscu maison dans mon sous sol et que j'aurais les 10 000e par mois pour me faire coacher par le barbare alors je parlerai comme toi lol

 

[chris]

Salut à tous,aujourd hui j ai passé au dc une barre à 120 kilos,proprement,je suis déçu néanmoins j aurais pu tenter plus,mais au dc j ai cette appréhension de rester bloqué en bas,m entraînant seul.de plus aller en salle c est pas pour moi,j ai trop besoin d être dans ma bulle,et parfois en salle malheureusement pour diverses raison cela peut être compliqué de rester focus,c est comme ça je suis un ours à l entraînement

 

[nikouly]

Salut à tous,aujourd hui j ai passé au dc une barre à 120 kilos,proprement,je suis déçu néanmoins j aurais pu tenter plus,mais au dc j ai cette appréhension de rester bloqué en bas,m entraînant seul.de plus aller en salle c est pas pour moi,j ai trop besoin d être dans ma bulle,et parfois en salle malheureusement pour diverses raison cela peut être compliqué de rester focus,c est comme ça je suis un ours à l entraînement

bienvenu au club des ours

 

[kgil]

Bravo pour cette barre.
Tu as un gros potentiel.