Merci beaucoup,toi tu as sacrément évolué,à tout les niveau,chapeau.j'ai également constaté que tu avais les mêmes goût musicaux que moi au training,c'est cool,j écoute essentiellement du rap hardcore à l entraînement,avec des prods très lourdesj'avoue que pour le zercher bravoperso j'ai vraiment du mal avec cette exos c'est l'exos de prédilection de @kgil
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feed progression chris 2016
- Initiateur de la discussion chris
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Bravo Chris, rapport poids puissance respectable, et des coui...es pour tenter tes maxis seul.
T'as vu, la barre à 120kil sur les bras au zercher ça ne plaisante plus du tout..
Contrôle ta diète les 2 saisons à venir, et à l'entrée de l'automne, tu auras ta meilleure condition [emoji6]
T'as vu, la barre à 120kil sur les bras au zercher ça ne plaisante plus du tout..
Contrôle ta diète les 2 saisons à venir, et à l'entrée de l'automne, tu auras ta meilleure condition [emoji6]
De très belles performances l'ami; je trouve le zercher et le DM particulièrement impressionnant
Bonjour à tous,cela fait deux mois que mes entraînements sont accès sur la force,j aime les cycles de forces,c est ce que je préfère dans la musculation,mais la fatigue physique et nerveuse s installant je vais attaquer un cycle basé sur de l hypertrophie dans peu de temps,avant il y aura une semaine de deload,ensuite ce nouveau cycle+diète toujours sous la houlette de barbarrian,apres ce cycle de force qui aura etait tres productif,je suis impatient d attaquer ce nouveau cycle,barbarrian m a prevenu que c etait du tres tres lourd,il va falloir s accrocher!un grand merci à barbarrian,ça aide énormément d avoir un mec avec un tel savoir,merci chef!!!!
Sympa d'avoir de tes nouvelles et de voir que tout se passe bien pour toi
En effet le deload va faire du bien j'imagine, bonne continuation!
r270
Well-Known Member
Trop bien les cycles force! Si je le pouvais je travaillerais que ça!
Comptant d'avoir de tes nouvelles... et bonne suite dans tes futurs training avec maître barbarrian..
Comptant d'avoir de tes nouvelles... et bonne suite dans tes futurs training avec maître barbarrian..
Bonjour à tous,photos de la forme du moment,j attaque incessamment sous peux le cycle hypertrophie,je continue à évoluer,j ai pas mal pris des bras,je suis à 42 de tour de bras,je suis content de ces progrès,moi qui negliger leurs travails,j ai corrigé le tir,je m acharne aussi sur les épaules qui ont encore bien besoins d évoluer,je continue à bosser tres dur.
gwad
Well-Known Member
Tu as fais du propres depuis good job trapèze, deltoïde et pecs [emoji1474]
t0ny68
Well-Known Member
Bravo pour le travail accompli, ça avance bien de ton côté je vois
G
guest
Guest
Au top l'ami, bravo à toi
barbarrian
Well-Known Member
bien mon chris bon courage pour ton cycle d'hypertrophie n'oublie pas ta diète mon poto sinon tu va avoir du mal a suivre
Deux autres photos ou on peux voir que j ai creusé la taille,j ai progressé sur tout mes groupes musculaires ça commence à ressembler à quelques choses ça devient plus serieux.....je met une photos de dos,je me suis considérablement élargi à ce niveau,je peux dire que ce cycle de force m à etait profitable,tout en maîtrisant la diète ce que je ne savais pas faire avant,merci barbarrian!!!
Merci pour ton message qui me fais particulièrement plaisir!!!Belle masse mon poto ta des trapz du futur et les pecs sont bien présent aussi bien joué mon gros courage pour la suite
Je le redit abusé c'est trapz gros tes sur que ta pas invité the rock a la maison
et même les bras son bien massif dit donc
gwad
Well-Known Member
Transformation ON garde cette lancée mon gars
Merci pour tes messages d encouragements ça motive,je compte bien continuer sur cette lancée!!!!
Ca fait plaisir d'avoir des nouvelles
Franchement sympa le physique, bien massif, continues comme ça!
Franchement sympa le physique, bien massif, continues comme ça!