Idée de diète prise de masse by hardcoreJo

[guest]

Ok merci pour tout ce que tu fais pour nous aider

De rien mon ami avec plaisir c'est la moindre des choses d'apporter une petite touche à ce magnifique forum on a une belle communauté autant se soutenir tous entre nous et s entre aidé pour avancer dans nos objectifs.

 

[Viper]

Tout va bien je te remercie dès que j'aurai un peu plus de temps et je ferai également un poste sur les compléments alimentaires qui pourraient être intéressant je le pense.

Si t’as besoin d’aide pour écrire un tel post (si tu n’as pas trop de temps), n’hésite pas à me demander poto

 

[jesse-hunter]

Les BCAA oui c'est LE complément pour moi. Je suis pas encore passé à 50 grs faut que j'en commande
Mais depuis des années j'ai tres largement fait la' différence entre un training sans BCAA Et avec ( meme a seulement 10grs )
L'a résistance au training est augmenté de façon frappante ( actuellement je suis sur BCAA poudre atomic7 Universal )
Ça joue autant que de supprimer ou pas ses glucides du training.

https://www.zumub.com/FR/acides-amines-et-bcaa-bcaa-c-213_136_137/bcaa-4-1-1-xplode-powder-500g

 

[guest]

Prochaine diète sûrement une diète de base pour femmes sa changeras.

 

[icemanxxx]

Super taf merci vous êtes une mine de bon conseils.
Pour les jours OFF training, tu diminues l apport calorique de combien ? essentiellement en baissant les glucides ?

 

[guest]

Super taf merci vous êtes une mine de bon conseils.
Pour les jours OFF training, tu diminues l apport calorique de combien ? essentiellement en baissant les glucides ?

Merci beaucoup c'est extrêmement gentil, tout dépend du métabolisme de chacun généralement je privilégie les patates douces lors des repas solides, j'aime également varier les sources de protéines animales les jours sans entraînement je privilégie principalement le poisson.
Je posterais très prochainement si ça peut intéresser ce que je conseil les jours off training.

 

[Biggy]

Prochaine diète sûrement une diète de base pour femmes sa changeras.

Pas con ca, chui interesser

(Ouais je sais chui interesser par tout mdr)

 

[Cipak]

Merci beaucoup c'est extrêmement gentil, tout dépend du métabolisme de chacun généralement je privilégie les patates douces lors des repas solides, j'aime également varier les sources de protéines animales les jours sans entraînement je privilégie principalement le poisson.
Je posterais très prochainement si ça peut intéresser ce que je conseil les jours off training.

Moi ça m'intéresse énormément oui

 

[guest]

Bonjour les amis, un grand merci pour vos messages sur le topic et priver c'est motivent et sa fait vraiment plaisir.

Je vais prochainement mettre une nouvelle diète surement petit budget avec les prix des aliments et de qu'elle que compléments pour moi réellement indispensable.

 

[Viper]

Bonjour les amis, un grand merci pour vos messages sur le topic et priver c'est motivent et sa fait vraiment plaisir.

Je vais prochainement mettre une nouvelle diète surement petit budget avec les prix des aliments et de qu'elle que compléments pour moi réellement indispensable.

Au top poto, merci pour tous tes partages et le temps accordé au forum

 

[guest]

Au top poto, merci pour tous tes partages et le temps accordé au forum

Merci à toi également poto, ont à une bonne communauté c'est important d'avoir le sens du partage

 

[kalimero]

Bonne diete

 

[CaptainSto]

Joli travail !

 

[guest]

Joli travail !

Merci

 

[kalimero]

Je profite de ve topic pour te remercier comme d autres d ailleurs de ton investissement sans fioritures et édulcorants sur ce forum

 

[guest]

Je profite de ve topic pour te remercier comme d autres d ailleurs de ton investissement sans fioritures et édulcorants sur ce forum

Venant d'un membre comme toi ça me touche énormément je te remercie beaucoup

 

[vanack]

Merci @hardcoreJo pour ce partage toujours aussi intéressant, même si pour le moment je ne suis pas prêt de faire de suite une prise de masse

 

[guest]

Merci @hardcoreJo pour ce partage toujours aussi intéressant, même si pour le moment je ne suis pas prêt de faire de suite une prise de masse

De rien mon ami avec plaisir

 

[Athéna]

Tu dois en avoir marre mais je tenais aussi à te remercier pour le temps que tu passe à aider les autres et pour tes posts très enrichissants.

 

[guest]

Tu dois en avoir marre mais je tenais aussi à te remercier pour le temps que tu passe à aider les autres et pour tes posts très enrichissants.

J'en est jamais marre au contraire c'est extrêmement gentil sa me fait plaisir.
C'est moi qui te remercie pour ta gentillesse.