Journal cure susta/boldo/tren

[la biscotte]

c'est bien ce que je pensais, merci d'avoir répondu

 

[Yorka]

Ptdr je pense qu'on est pas mal dans cas la la me réveille j'ai l'impression je suis paralysée

Non mais cest meme ridicule. Tellement ingrate cette discipline

 

[Paul33]

Non mais cest meme ridicule. Tellement ingrate cette discipline

Pétanque JO 2021 si tu veux on peut se lancer. Tu serai le.okus baraqué des boulistes !!

 

[Freezer]

Second training, mais cette fois dans un Basic-fit, un petit Leg Day

Presse 45° charge pyramidal 6 Série
Leg Presse 6 série charge moyenne
Fente en avant 3 série
adducteurs 4 série

Ischios

Leg curl 6 séries
Ischios assis 4 séries

Mollets

Calf press debout 5 séries
Calf press 45° 5 séries
Sitting Calf Press 4 séries

J'aime pas presse 45° je veux ma marrier avec

 

[Greg59]

Second training, mais cette fois dans un Basic-fit, un petit Leg Day

Presse 45° charge pyramidal 6 Série
Leg Presse 6 série charge moyenne
Fente en avant 3 série
adducteurs 4 série

Ischios

Leg curl 6 séries
Ischios assis 4 séries

Mollets

Calf press debout 5 séries
Calf press 45° 5 séries
Sitting Calf Press 4 séries

J'aime pas presse 45° je veux ma marrier avec

Très bon training ça pour les jambes,Après la press 45 le leg press tu veux dire leg extension ?

 

[Steph31]

Non mais cest meme ridicule. Tellement ingrate cette discipline

Comme tout les sports quand t’arrête

 

[Freezer]

Très bon training ça pour les jambes,Après la press 45 le leg press tu veux dire leg extension ?

Oui leg extension, lol, c'est la fatigue, j'ai déjà du mal à monter les escalier, ça promet pour demain
en temps normal c'est une routine les jambes, mais là je pense que je vais souffrir demain

 

[Greg59]

Oui leg extension, lol, c'est la fatigue, j'ai déjà du mal à monter les escalier, ça promet pour demain
en temps normal c'est une routine les jambes, mais là je pense que je vais souffrir demain

Ça a du te changer des squats avec le fiston ur les épaules et la ca a du être productif donc oui je pense que tu vas le sentir , mais quel bonheur les courbatures moi j aime ça

 

[Freezer]

Avant-hier j'ai fait dos et hier repos, j'ai des courbatures partout comme si j'avais jamais fait de salle de ma vie.
Ce matin changement de labo de GH fourni par un ami en dépannage car androgenix était en rupture de stock, j'espère que c'est bon.
La follistatin 344 toujours bonne.
Ce matin au miroir je commence à revoir mes abdos, ils m'avaient manqués lol.
Moi je dis, la follistatin 344 c'est le meilleur peptide de prise de masse propre, mieux que les stéroïdes androgènes.

 

[Freezer]

Aujourd'hui pec classique développé couché et incliné haltères ensuite une machine prise serrée et cross over.
Je vois que j'ai perdu un peu de force mais pas en endurance.

 

[Freezer]

Bonne sensation dans les pecs, malgré que j'ai poussé moins lourds qu'avant le confinement, je suis satisfait de ces sensations retrouvée, le training léger et long c'est pas pareil.

 

[Freezer]

Aujourd'hui rappel bras, afin de savoir encore bouger demain.
À la salle on ma demandé si j'étais en cure, comme j'utilise juste la follistatin, j'imagine qu'elle est efficace.

 

[Freezer]

Aujourd'hui Leg day, au programme:

Squat 12/10/10/10/12
Leg Extension 15/10/10/10
Presse horizontale 10/10/10/10

Leg Curl 15/12/10/10

Sitting Calf Press 15/12/10/10
Calf Press à la presse horizontale 15/15/15/15

 

[Paul33]

Aujourd'hui Leg day, au programme:

Squat 12/10/10/10/12
Leg Extension 15/10/10/10
Presse horizontale 10/10/10/10

Leg Curl 15/12/10/10

Sitting Calf Press 15/12/10/10
Calf Press à la presse horizontale 15/15/15/15

ALORS c'est mieux qu'avec le fils sur le dos !?

 

[Freezer]

ALORS c'est mieux qu'avec le fils sur le dos !?

Oui, j'ai plus de sensations lol

 

[diabolo77]

fais plaisir que je ne sui spas le seul a couiner comme un con accroché ou je peux pour mettre mon fion sur la cuvette.........bientôt je vais revivre ça......

 

[Freezer]

Bon ça commence bien, j'ai oublié de prendre mon rendez vous directement après mon training de hier du coup hier soir plus de place à la salle
home training aujourd'hui et je reporte mon legday à demain.
Mardi visite chez le docteur, mercredi prise de sang et lundi prochain je reprend ma cure avortée par le confinement, j’hésite à kick avec le winstrol huileux pharmacom ou faire un finish avec (@Sélecto) voir si il est vraiment si douloureux.
je pense commencer avec en kick sur 10 jours 10*50mg donc.
Pour la diète je pense continuer comme maintenant, 6 repas par jours les jours de training et jeune intermittent les jours de repos.
Pour l’entraînement j'hésite à entre split et PPL pour cette cure.

 

[Freezer]

Visite chez le médecin, rien à signaler, demain prise de sang et lundi, j’envoie la sauce

Cette bonne testo qui coulera dans mon corps

 

[Greg59]

Visite chez le médecin, rien à signaler, demain prise de sang et lundi, j’envoie la sauce

Cette bonne testo qui coulera dans mon corps

La C500 hummmm

 

[diabolo77]

j'ai déjà commencé a renvoyer la trenA andro, bonne prise de force, ça fais plaise......