Je fais le yo-yo je perds 6-7 kg et je les reprends a chaque fois que j'essaye, j'ai des période de fringales. On appelle ça des TCA ?Du sport, beaucoup de cardio et une bonne alimentation m ont permis de perdre plus de 10 kg
T'étais a combien de kg après avoir perdu les 10 ? si ça compte tu faisais le même poids que moi actuellement.
Ta "sauce" c'était des anabolisant ? Peut-on juger le réta comme une "sauce" il n'est en rien fait pour créer du muscle. (C'est dans ce sens que beaucoup parlent de "sauce")C'est à ce moment là que j'ai envoyé la sauce, pas avant
