Journal de Freezer confiné

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Tu fais 40min de hiit ??? Tes un surhomme mec respect
Salut,
L'astuce et d'aimer le cardio et apres d'aller tranquille .
Moi même J'ai commencé avec 10mn de 10sec/30sec et petite a petit j'arrive a faire 45mn 30sec/30sec a vélo de spenning
 
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