journal de gwad

[Tilum]

pareil je connais un compétiteur maintenant vétéran ben il fait cétogène 2 jours de cheat day ou il envoie ce qu'il veut pire que moi raclette et compagnie en compétition il est a 4% de BF véridique je l'ai vu plusieurs fois a l'ouvre en prépa sans gh clenbu et compagnie

J'étais encore natty sur ce que j'ai partagé au dessus donc ça marche apres faut se mettre à la rue la semaine ^^

 

[gwad]

Je me doute mais les recharges ne marche pas comme ça fait très attention

je suis un mec ouvert a toute chose c'est d’ailleurs comme ça qu'on progresse mais on est aussi d'accort que dans la muscu il y a pas de ligne défini, tu as déjà essayé ce protocole? c'est comme les body des année 80 certain réduisait plus les lipides que les glucides et ça n’empêchait pas d'afficher des très beau physiques écorché

 

[Tilum]

je suis un mec ouvert a toute chose c'est d’ailleurs comme ça qu'on progresse mais on est aussi d'accort que dans la muscu il y a pas de ligne défini, tu as déjà essayé ce protocole? c'est comme les body des année 80 certain réduisait plus les lipides que les glucides et ça n’empêchait pas d'afficher des très beau physiques écorché

Réduire les lipides , ça marche super bien aussi mais bon je pense que sans chimie derrière pour maintenir les hormones c'est de suite moins efficaces

 

[Toff]

je suis un mec ouvert a toute chose c'est d’ailleurs comme ça qu'on progresse mais on est aussi d'accort que dans la muscu il y a pas de ligne défini, tu as déjà essayé ce protocole? c'est comme les body des année 80 certain réduisait plus les lipides que les glucides et ça n’empêchait pas d'afficher des très beau physiques écorché

Oui mais moi je parle pour ta santé le diabète attention trop de sucre rapide et l'insuline ça ne marchera pas des années le seul moment où tu peux utiliser le sucre rapide seul cest le jour j d'une compète mais si tu recharge quelques jour avant tu fais surcre ig bas puis le deuxième tu mélange ig haut et bas et le jour j que du rapide cest une question de Logic si tu veux faire une hippo avant de monter sur scène fais ta recharge deux ou trois jours qu'avec ca tu verra

 

[Toff]

J'étais encore natty sur ce que j'ai partagé au dessus donc ça marche apres faut se mettre à la rue la semaine ^^

Oui sous GH bien évidemment et il est en fin de prépa Ok ne fait pas tout mélanger

 

[Tilum]

Oui sous GH bien évidemment et il est en fin de prépa Ok ne fait pas tout mélanger

Hein ?!

 

[Toff]

Mais tout marche des que tu descends les calories après réduire les lipides au plus bas cest pareil tu fais vraiment ca sur la fin ou àlors comme dit tilum tu es sous chimie et pas à petite dose car ton système hormonal chut grave

 

[Toff]

Hein ?!

Pas toi l'exemple de gwad dans ton post avec le mec sous GH.

 

[Toff]

Ben il y a quelque temps j'ai eu un coach qui lui te donnait un CHEAT DAY par semaine mais le truc tu manges ce que tu veux de 7h à 23h59 , et bah en cétogène 6j/7 + ce CHEAT DAY , j'avais super bien séché , j'y avais laissé des plumes mais j'étais écorché ^^
Regarde la pièce jointe 4029

Oui puis que des plumes même je pense ce n'est pas une approche pour une personne sans chimie

 

[Tilum]

Pas toi l'exemple de gwad dans ton post avec le mec sous GH.

Justement il dit sans GH et sans clen ^^

 

[Toff]

Justement il dit sans GH et sans clen ^^

Ah bon et bien j'aimerai voir ça ou àlors le mec est en fin de prepa si il est à 4 pour cent et il peut avaler ce qu'il veut il ne prendra pas de gras

 

[gwad]

L'encyclopédie à parlé [emoji1] comme je suis comme un aveugle au pays des borgnes le roi a parlé vu que jo c'est déjà soumis [emoji23] je prendrais donc en compte ses dire [emoji16]


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[gwad]

T'es un monstre gwad

j'avais pas vu ton message poto merci j'attends de voir ton évolution dans le journal aussi

 

[thom]

O c'est pas la même cate mais oui il le faut

 

[gwad]

O c'est pas la même cate mais oui il le faut

toi tu es body moi je suis qu'un simple fitness man

 

[Toff]

L'encyclopédie à parlé [emoji1] comme je suis comme un aveugle au pays des borgnes le roi a parlé vu que jo c'est déjà soumis [emoji23] je prendrais donc en compte ses dire [emoji16]


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Lol

 

[guest]

L'encyclopédie à parlé [emoji1] comme je suis comme un aveugle au pays des borgnes le roi a parlé vu que jo c'est déjà soumis [emoji23] je prendrais donc en compte ses dire [emoji16]


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Moi soumis jamais Non sérieux frérot écoute Toff il sais de qu'oie il parle y à rien à dire j'approuve complètement, il me faut un Toff dans ma team hardcore

 

[guest]

L'encyclopédie à parlé [emoji1] comme je suis comme un aveugle au pays des borgnes le roi a parlé vu que jo c'est déjà soumis [emoji23] je prendrais donc en compte ses dire [emoji16]


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Le poto à rejoint la Toff académie

 

[Toff]

Moi soumis jamais Non sérieux frérot écoute Toff il sais de qu'oie il parle y à rien à dire j'approuve complètement, il me faut un Toff dans ma team hardcore

Merci mon gros pour moi l'important c'est surtout d'aider comme je peux avec mon expérience

 

[Toff]

Le poto à rejoint la Toff académie

Mdr la Toff académie