journal de gwad

[Chris57]

Salut les potos j'espère que ça va et que les gainz continue pour vous. Une petite photo à froid après le début de sèche, je suis un peu plat du au manque de glycogen pour l'instant ca se passe bien, je ne ressens pas le besoin de recharger. 95kg environs

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Top mon gro

 

[gwad]

Beau gosse poto de plus en plus propre mais tu a une drôle de tête

Tu me trouve beau goss Avec cette tête [emoji23]


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[gwad]

Super sa motive de voir sa. Quand sa va découper le galbe épaule pecs attention.

Super travail hate de voir le reste du job

sportivement

Merci encore 3 mois pour peaufiner les détails


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[federer]

Tu est vraiment bien la mon pote avec des abs sculpter!

 

[gwad]

Bordel si toi t'es plat moi j'suis un tas d'os mdrr super propre et bien massif je trouve moi

Ben ca rassures que les autres me voit pas plat parce que moi c'est tout le contraire


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[gwad]

Top mon gro

Merci poto on va essayer d'être aussi bonne forme que toi pour Colmar [emoji4]


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[gwad]

Tu est vraiment bien la mon pote avec des abs sculpter!

Merci poto ton soutien de tout les jours participe à ma motivation [emoji1491]


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[ronualld]

bien le Monsieur

effectivement,le calcul des grains de riz était précis,la photo en est le résultat

 

[Jeff73]

Toujours très propre poto, top la sangle abdominale!

 

[billy]

Au top poto.

 

[gwad]

bien le Monsieur

effectivement,le calcul des grains de riz était précis,la photo en est le résultat

Merci, on rigole pas avec la diète [emoji16]


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[gwad]

Toujours très propre poto, top la sangle abdominale!

Merci poto avec la peau plus fine ca devrait Peter encore plus


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[gwad]

Au top poto.

Merci copine [emoji14]


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[Magic71]

Bien propre l'ami

 

[Kram7]

Condition top !

 

[billy]

Bien propre l'ami

Condition top !

On se calme les gars, c'est moi ca copine

 

[Kram7]

On se calme les gars, c'est moi ca copine

Je sais billy , on est venu en paix .
On te le laisse ton petit cherie t enerve pas .

 

[gwad]

Bande d'enfoiwéeeeee!!!!!! Billy tu prend une drôle de tournure poto [emoji32][emoji23]


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[Viper]

Merci poto pas encore mais ca viens doucement. C'est plusieurs grains de riz qui fait un sac [emoji6] obligé de sortir les expressions du bled [emoji23]


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4721 grains de riz pour être précis

 

[gwad]

4721 grains de riz pour être précis

[emoji23] alors poto tu as fais ton training en mode hiit ? Direction pds pour moi, je suis claqué


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