Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

Ca depend le but souhaité, je la prends avant de me coucher soit 2/3h après le dernier repas

Prise a jeun + cardio -> sèche
Prise le soir + dodo -> récupération et développement musculaire

C’est un peu grossi mais sur le principe c’est ça, y’a un super article + étude sur les 2 protocoles je peux partager si vous voulez, c’est en anglais par contre

Top merci

Parce que je me suis déjà dit si un jour j’en prend je sais pas comment faire je suis jamais à jeun lol
Et le matin j’ai pas le temps de faire d’injec et d’attendre je suis déjà speed comme ça
 
Top merci

Parce que je me suis déjà dit si un jour j’en prend je sais pas comment faire je suis jamais à jeun lol
Et le matin j’ai pas le temps de faire d’injec et d’attendre je suis déjà speed comme ça
Tu dors comme un loir en plus
 
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Réactions: Wod
@Psykokwak c’est justement pourquoi j’ai changé, j’étais une loque jusqu’à la fin de l’aprem

@Wod ca dépend ce que tu manges, faut éviter le plus possible les glucides et surtout les sucres rapides, la GH va te faire augmenter ta glycémie c’est le bon moyen pour finir diabétique si tu fais n’importe quoi, après tu peux utiliser de la berberine et du chrome pour la garder le plus possible sous contrôle
 
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Réactions: Wod
@Psykokwak c’est justement pourquoi j’ai changé, j’étais une loque jusqu’à la fin de l’aprem

@Wod ca dépend ce que tu manges, faut éviter le plus possible les glucides et surtout les sucres rapides, la GH va te faire augmenter ta glycémie c’est le bon moyen pour finir diabétique si tu fais n’importe quoi, après tu peux utiliser de la berberine et du chrome pour la garder le plus possible sous contrôle
Alors c’est bon.

Je n’ai pas de glucide avant de dormir et surtout pas de rapide.
 
@Psykokwak c’est justement pourquoi j’ai changé, j’étais une loque jusqu’à la fin de l’aprem

@Wod ca dépend ce que tu manges, faut éviter le plus possible les glucides et surtout les sucres rapides, la GH va te faire augmenter ta glycémie c’est le bon moyen pour finir diabétique si tu fais n’importe quoi, après tu peux utiliser de la berberine et du chrome pour la garder le plus possible sous contrôle
Pour 2-3ui, si tu laisses 30mn avant de manger, je ne suis pas sûr que ça joue tant que ça sur ta glycémie
 
Pour 2-3ui, si tu laisses 30mn avant de manger, je ne suis pas sûr que ça joue tant que ça sur ta glycémie
Comme pour tout c’est la dose qui fait le poison, je suis à 4ui personnellement, apres le mieux c’est de controler sa glycémie régulièrement
 
Un petit mot, pour te dire ue ton journal est super intéressant même si je n'ai plus beaucoup le temps d'intervenir..

En tout cas, c'est olus qu'une recherche. C' est un journal à garder.

Ton évolution est top.

Ta motivation épatante.

Bien à toi ;)
 
Un petit mot, pour te dire ue ton journal est super intéressant même si je n'ai plus beaucoup le temps d'intervenir..

En tout cas, c'est olus qu'une recherche. C' est un journal à garder.

Ton évolution est top.

Ta motivation épatante.

Bien à toi ;)
Merci l'ami pour ce beau message motivant, j'essaie d'être le plus honnête et entier possible.

Et si ça peut en aider certains tant mieux, en tout cas moi vos retours m'aident aussi pas mal

;)
 
J'ouvre 3 journal de cures...

Je suis franc, honnête et j'essaie d'être bienveillant.

Et oui...ailleurs ça semble..cata.

Toi, tu as mis toutes les chances de ton côtés avec des bases et des objectifs clairs.

D'où mon petit mot. ;)
 
Bonjour à tous,

Quelques ajustement sur ma diète et ma cure, j'expérimente un peu :p

Niveau digestion malgré les probiotiques, enzymes et autre, le fait de m'alimenter en continu sur toute la journée j'avais tout le temps le ventre gonflé et plein.
L'impression de pas assimiler toute la nourriture (je pouvais aller aux toilettes au moins 5 fois par jour) et surtout je déteste m'entrainer avec le ventre en pleine digestion.
Du coup je tente une nouvelle chose qui pour l'instant me réussit bien, je suis toujours aux mêmes calories et macro mais répartis sur 3 gros repas et je fais juste un shaker de prot à 16h. (Viper en PLS pour la gestion du péri training)
Cela permet à mon corps d'enfin digérer convenablement, j'ai + d'énergie à l'entrainement, j'ai pas perdu de poids pour l'instant (stabilisé à 96 kg toujours) par contre visuellement j'ai l'impression d'avoir dégager un peu de gras au niveau abdominal.

Pour la cure, et là c'est vraiment par curiosité j'ai changé le ratio des molécules, je fais toujours Testo / Primo / Ment E mais à 750 / 600 / 450mg (j'ai augmenté la Ment et réduit la testo qui était à 1125mg) le but c'est vraiment de voir ce qu'apporte la Ment dans le mix.

Physiquement, les quad commencent enfin à grossir, par contre je commence à ressentir des douleurs au niveau de l'articulation du genoux, du coup j'essaye de mettre moins lourd et de compenser par des techniques d'intensification.
Pour le haut du corps ça pousse bien, un peu flotteux (j'aime pas ça) mais moins pire que lors de mes dernières pdm.

J'essaierais de faire des photos avant que je parte en vacances ;)
 
Bonjour à tous,

Quelques ajustement sur ma diète et ma cure, j'expérimente un peu :p

Niveau digestion malgré les probiotiques, enzymes et autre, le fait de m'alimenter en continu sur toute la journée j'avais tout le temps le ventre gonflé et plein.
L'impression de pas assimiler toute la nourriture (je pouvais aller aux toilettes au moins 5 fois par jour) et surtout je déteste m'entrainer avec le ventre en pleine digestion.
Du coup je tente une nouvelle chose qui pour l'instant me réussit bien, je suis toujours aux mêmes calories et macro mais répartis sur 3 gros repas et je fais juste un shaker de prot à 16h. (Viper en PLS pour la gestion du péri training)
Cela permet à mon corps d'enfin digérer convenablement, j'ai + d'énergie à l'entrainement, j'ai pas perdu de poids pour l'instant (stabilisé à 96 kg toujours) par contre visuellement j'ai l'impression d'avoir dégager un peu de gras au niveau abdominal.

Pour la cure, et là c'est vraiment par curiosité j'ai changé le ratio des molécules, je fais toujours Testo / Primo / Ment E mais à 750 / 600 / 450mg (j'ai augmenté la Ment et réduit la testo qui était à 1125mg) le but c'est vraiment de voir ce qu'apporte la Ment dans le mix.

Physiquement, les quad commencent enfin à grossir, par contre je commence à ressentir des douleurs au niveau de l'articulation du genoux, du coup j'essaye de mettre moins lourd et de compenser par des techniques d'intensification.
Pour le haut du corps ça pousse bien, un peu flotteux (j'aime pas ça) mais moins pire que lors de mes dernières pdm.

J'essaierais de faire des photos avant que je parte en vacances ;)
Du coup tu ne penses pas qu’une période de break plus longue aurait été plus judicieuse post compétition comme on en avait déjà parlé récemment?
Ton corps a besoin de souffler tout simplement je pense, que ça soit niveau calories et produits
Mais encore une fois ça ne reste que mon avis
 
Salut,

Super journal très intéressant.

J ai toujours du mal avec la trestolone est ce que ça te dérange si je te demande où tu en es toi de tes e2 avec plus d 1gr de test et 60mg par jour de trest?

T arrivez vraiment à gérer juste avec proviron et le primo?

La pds ou tes ressentis de gonflement ou autre sensations d aromatisation tu vois un truc ou pas ?
 
Primo et tren e , fonctionnent très bien ensemble , tant pour la libido que pour le rendu et l'aspect dur, augmenté avec le proviron.
.
Il faut mar contre absolument une testo ,ou faire une croix sur la libido, et taper sur le physique, choix que font certains.

Le proviron va agir sur la SHBG. Et légèrement les œstrogènes.

Le primo, la dht et indirectement les E2 vers le bas.

D'où un dosage testo correspondant à la dose d'anabo.

Diana favorise l'humeur sous tren ;)

Et à dosage de 10 ou 20mg la rétention d'eau est faible .

Partager d'une expérience personnelle ;)

Chacun réagit différemment.

Toujours un très chouette journal..
Ps je mettais du hcg d'office sous tren quand j'en prennais encore...ce n'est plus le cas. ,pour éviter l'atrophie testiculaire. :)

Sportivement à tous ;)

Ce n'est pas parce que l'on souhaite atteindre des objectifs qu'il faut en oublier sa santé, sa libido etc.. ;)
 
Dernière édition:
Du coup tu ne penses pas qu’une période de break plus longue aurait été plus judicieuse post compétition comme on en avait déjà parlé récemment?
Ton corps a besoin de souffler tout simplement je pense, que ça soit niveau calories et produits
Mais encore une fois ça ne reste que mon avis
Bien évidemment que sur le fond tu as raison, j'aurais pu prendre encore 2/3 semaines en plus facile.

Après ma prise de sang était bonne et physiquement le fait de remanger normalement je pétais la forme.

Pour la santé gastrique il y a la Tren qui me l'a bien flingué mais surtout le Cialis, c'est lui le responsable de mes acidités d'estomac, ça me fait chier parce que j'en prenais 5/10mg ED et là j'ai fait l'expérience dès que je reprends sous moins de 2 jours les acidités reviennent.
De plus lors de mes anciennes pdm j'ai toujours eu ce problème d'estomac (mais comme tout le monde je pense) tout le plein et ou tu manges sans avoir faim, y'a un body que je suis sur les réseaux qui justement fais 3 gros repas plutôt que 5, ça lui réussit bien physiquement.

Après concernant les dates, j'ai un plan relativement définit dans ma tête pour ré attaquer une ou deux compet l'année prochaine aux alentours de la même date càd fin Mai, j'ai prévu 2 phases de prises de masse, et ensuite la sèche.
Dans les grandes lignes la phase 1 se termine dans 4 semaines, soit Mi Septembre, cruise et stabilisation du poids, phase 2 courant Novembre, attaque de la sèche Février/Mars
 
@Woody Larson Pas fait de prise de sang car à force je connais mon corps et sait reconnaitre quand mes E2 sont trop hauts, là en l'occurrence j'en suis à la semaine 8 et je n'ai toujours pas touché le moindre mg d'Aromasin

@RoidTeamRep Merci pour ton intervention et tes conseils mais je pense que tu as lu un poil trop vite poto, il parlait de Trestolone (Ment) et non de Trenbolone, mais les mêmes conseils s'appliquent bien évidemment ;)
 
Ahh je rate parfois le suivi de topique intéressant.

Boulot important hors d'ici , vie familiale complexe et une opération qui le mets sous Zaldiar pour les douleurs et anti bio préventifs n'arrangent pas mon suivi.

Excuse moi et merci de me l'avoir dit. ;)

La Ment, oui j'ai testé aussi, les E2 corrects juste limites, je prends 12, 5 Aromasin ED. Parce que libido zéro.

Protocole:

50mg/ml ED vers 14h

250 mg/ml x1 E3D testo c

Primo : 100mg/ml x4 (200mg E3D )400mg

De là en trois semaines libido en berne , pds E2 juste au dessus du max.

12, 5mg Aromasin ED.

Effectivement je récupère des envies mais pas encire le top.

Pds après 3 semaines ou les progresilns sont là et la récupération aussi.

Mais...libido toujours pas top.

Je stop la ment et 15 jrrs après avec testo C a 500mg et Primo que j'ai monté à 600mg libido de fou...

Donc moi la Ment c'est off. Définitivement.
Le deca, aujourd'hui avec le dostinex , cabergoline on sait gérer ce paramètre qui est souvent important dans nos ies privées ;)

Petite suite et encore merci pour la courtoise .

Toujours avec plaisir de mon côté ;)
 
@RoidTeamRep Pas de soucis l'ami c'est toujours dur de conjuguer vie pro et perso ;)

C'est marrant ce que tu relèves concernant la libido sous Ment par ce que quand je lisais les retours sur les forums, je voyais souvent "libido débordante, difficile à gérer" etc et au final j'ai pas plus ni moins de libido que ça, alors est-ce que le fait que ça soit de la Ment E et non pas de l'Acétate y change quelque chose, je ne sais pas, je ne pense pas vraiment

Après dans ton cas, que ça ai complétement bousillé ta libido c'est la 1ère fois que je le lis
 

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