Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[Sélecto]

Impressionnant... super masse et physique dur, rocheux ama ! Tu as la taille fine en plus
Good luck pour la compet. tiens-nous au jus.

ps : je pense que @Sélecto appréciera la qualité musculaire que tu affiches...

Il travaille intelligemment
Ca change des bonbonnes d'eau qui parlent sans cesse de prise de masse

 

[groot]

Good job. Le décharge c'est vraiment hard pour ma dernière compétition j'ai déchargé sur 10 jours j'étais hs kes dernière jour limite impossible d aller en salle pour me vider. Mais le jeu en valait la chandelle

 

[MouleFruit]

Salut les copains, déjà encore merci pour vos messages, 79.6 kilos ce matin à jeun, j'ai un peu déjeuné et bu 2/3 gorgées d'eau, 79.95 kilos, ça va être chaud de chaud la pesée aujourd'hui lol, j'espère que ma balance est bien calibrée, je dois patienter mon heure jusqu'à 16h/16h30, je suis déshydraté depuis hier, 0 carbs au repas d'hier soir, vraiment très dur de faire le poids cette année, la prise de muscle vs l'année dernière se fait forcément ressentir, je pense que pour la prochaine compétition dans 5 semaines je vais tirer en 85 kilos, ça me permettra d'afficher un plus beau physique

 

[Viper]

Salut les copains, déjà encore merci pour vos messages, 79.6 kilos ce matin à jeun, j'ai un peu déjeuné et bu 2/3 gorgées d'eau, 79.95 kilos, ça va être chaud de chaud la pesée aujourd'hui lol, j'espère que ma balance est bien calibrée, je dois patienter mon heure jusqu'à 16h/16h30, je suis déshydraté depuis hier, 0 carbs au repas d'hier soir, vraiment très dur de faire le poids cette année, la prise de muscle vs l'année dernière se fait forcément ressentir, je pense que pour la prochaine compétition dans 5 semaines je vais tirer en 85 kilos, ça me permettra d'afficher un plus beau physique

Bon courage à toi

 

[groot]

bon courage à toi et tien nous au courant

 

[Kagathos]

Bon courage tiens nous au courant !

 

[ShreddedFR]

Force à toi !!

 

[John Jeeves]

Que la force du Maggi soit avec toi

 

[MouleFruit]

après 2 heures d’attente debout dehors, pesée validée à 79,6 kilos oufffff
Je vous prépare une belle recharge ce soir !!

 

[groot]

après 2 heures d’attente debout dehors, pesée validée à 79,6 kilos oufffff
Je vous prépare une belle recharge ce soir !!

Recharge propre ou sale ??
Je sais qu'il y en a qui recharge au sale oerso j'ai jamais osé

 

[MouleFruit]

Recharge propre ou sale ??
Je sais qu'il y en a qui recharge au sale oerso j'ai jamais osé

Je fais un mix des deux mais pas de fast-food, là première étape, du coup j’ai du retard sur ma recharge et j’ai encore une heure de route pour rentrer donc je mange ma gamelle de ce midi avec du pain et un sandwich et après rendez-vous pour l’étape deux

 

[Viper]

Je fais un mix des deux mais pas de fast-food, là première étape, du coup j’ai du retard sur ma recharge et j’ai encore une heure de route pour rentrer donc je mange ma gamelle de ce midi avec du pain et un sandwich et après rendez-vous pour l’étape deux

Bon app’

 

[MouleFruit]

Merci @Viper

Etape 2, le secret des Mister Olympia, les gnocchis sauce aux cèpes avec faux filet, tu valides @John Jeeves ?


Au dessert ca sera sorbet de fruit (le bac va y passer) et si j’ai la place j’ai une part de flan qui m’attends

 

[Strake]

Merci @Viper

Etape 2, le secret des Mister Olympia, les gnocchis sauce aux cèpes avec faux filet, tu valides @John Jeeves ?


Au dessert ca sera sorbet de fruit (le bac va y passer) et si j’ai la place j’ai une part de flan qui m’attends

Hahaha , ça c’est la vie
Force à toi

 

[AlexGrey]

Tu as pas peur des ballonnements toi…
J’ai jamais rechargé salement…trop de risques. Tu es en déficit depuis des semaines et la tu le gave d’un coup.
Mais tu as très peux de temps.
Bon courage.

 

[John Jeeves]

Merci @Viper

Etape 2, le secret des Mister Olympia, les gnocchis sauce aux cèpes avec faux filet, tu valides @John Jeeves ?


Au dessert ca sera sorbet de fruit (le bac va y passer) et si j’ai la place j’ai une part de flan qui m’attends

Repas de seigneur

 

[Paul33]

Allez prends bien du plaisir et profites

Bravo encore

 

[groot]

La recharge fait du bien au corps mais aussi à l'esprit. Ma dernière décharge j'étais déglingué plus de jus hs de chez hs zéros énergie alors à l'heure de le recharge je vous raconte pas le kiff

 

[Viper]

Merci @Viper

Etape 2, le secret des Mister Olympia, les gnocchis sauce aux cèpes avec faux filet, tu valides @John Jeeves ?


Au dessert ca sera sorbet de fruit (le bac va y passer) et si j’ai la place j’ai une part de flan qui m’attends

Ça c’est un repas qui vaut un Top 5 à Olympia catégorie « Open Recharge »
Pour le titre, il faut rajouter un cube Maggie

 

[MouleFruit]

La recharge et la digestion s’est très bien passée, il me manquait le Maggie pour la 1ere place je pense !! Mais bon, 2eme et qualifié pour Europe, le job est fait