H
havah
Guest
ouais je pensais être en dessous de 20% aussi haha 
MESO-Rx
Anabolic Steroids
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guest
Guest
Allez hop! Je m'assois là, il reste de la place. Un journal intéressant de plus à suivre.
H
havah
Guest
et attends, @dvnfit666 je lui dis je fais 35 kilos au squat il me repond "135 plutôt?"
dur dur ce forum
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WillBT
Well-Known Member
hola les potos, c est une estimation a la louche d apres une seule photo, ne paniquez pas, si ca se trouve je me trompe hein, c est peut être plus
non mais plus sérieusement, c est vrai qu on a souvent tendance a sous estimer son BF.
Le mieux pour savoir avec un peu plus de precision c est la pince, ca coute rien et c est une mesure assez objective de l'evolution de son BF%
WillBT
Well-Known Member
et attends, @dvnfit666 je lui dis je fais 35 kilos au squat il me repond "135 plutôt?"
dur dur ce forum
tu veux dire 350 en vrai, c est ca ?
lacertosus
Well-Known Member
Biggy
Well-Known Member
Je pose ca la aussi, oklm
@hardcoreJo a lair enerver niveau coaching !
Jai peut etre sauter la ligne, mais ca va etre avec ou sans chimie ?
En tout cas ouais dapres tes dire et la photo, cest pas catastrophique loin de la, un bon redepart tkt !!
@hardcoreJo a lair enerver niveau coaching !
Jai peut etre sauter la ligne, mais ca va etre avec ou sans chimie ?
En tout cas ouais dapres tes dire et la photo, cest pas catastrophique loin de la, un bon redepart tkt !!
H
havah
Guest
Au début sans et on verra pour après,franchement je pense que j y passerai tôt ou tard
H
havah
Guest
Yop !
Je vais suivre ton feed, comme le dit Will un journal bien tenu, sur lequel on va potentiellement avoir des discussions intéressantes est toujours le bienvenu.
Tu as une bonne base de départ, tu dis qu'il n'y a pas de viande ce n'est pas vrai. Mais tu as un BF de 18 - 20 % c'est tout (je sais j'ai le même
Et si les perfs te déçoivent un peu, a priori, vu que tu ne comptes pas a priori faire de la force, peu importe ! Au moins ça ne peut que monter
Après j aimerais quand même être un peu costaud, rien que pour le boulot ça serait pas mal, là où je bosse quand les gens sont pas content ils hésitent pas à te le faire savoir en te cassant la gueule et souvent c est des beaux bébés de 100kilos+
Biggy
Well-Known Member
Après j aimerais quand même être un peu costaud, rien que pour le boulot ça serait pas mal, là où je bosse quand les gens sont pas content ils hésitent pas à te le faire savoir en te cassant la gueule et souvent c est des beaux bébés de 100kilos+
tu taf ou ? ( si cest pas indiscret)
Biggy
Well-Known Member
Ta une bonne marge de progression sans !!
H
havah
Guest
C est pas indiscret mais je préfère le garder pour moi dsl !
H
havah
Guest
Biggy
Well-Known Member
No soucis, puis au pire meme si cetait un soucis on fait comment lool
lacertosus
Well-Known Member
Fais un peu d'anglaise en cardioAprès j aimerais quand même être un peu costaud, rien que pour le boulot ça serait pas mal, là où je bosse quand les gens sont pas content ils hésitent pas à te le faire savoir en te cassant la gueule et souvent c est des beaux bébés de 100kilos+
H
havah
Guest
ah ouais non l'idée c'est juste d'être disuasif
WillBT
Well-Known Member
et puis un peu plus de personnel de sécurité...
Mais ca il ne faut pas rêver.
Mais ca il ne faut pas rêver.
lacertosus
Well-Known Member
Dit-il en mettant un avatar de lapin tout mignonah ouais non l'idée c'est juste d'être disuasif
H
havah
Guest
c'est moi avant la séance de dos
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