Journal de progression Havah

[Maybe]

Perso je fais du squat bien plus bas que la parallèle autour des 120 kgs j'ai jamais eu de soucis

 

[havah]

j'ai trop peur de voir ma rotule exploser le miroir moi, faudra que je test

 

[Maybe]

Si t'es stable , bien échauffé et que morpho-anatomiquement ça te convient comme mouvement je pense qu'il n'y a aucun soucis

 

[havah]

ouais j'en doute pas le mec il faisait ça super propre franchement, et ça dois bien déglinguer le cul

120kgs ça commence à faire quand même, impressionnant vos perfs à chaque fois

 

[WillBT]

j'ai trop peur de voir ma rotule exploser le miroir moi, faudra que je test

tu risques surtout de craquer ton short (et c est du vécu)

 

[Maybe]

Tu me verrais sur du développé couché tu dirais pas ça

 

[havah]

tu risques surtout de craquer ton short (et c est du vécu)

excellent, j'essaie la semaine prochaine

 

[lacertosus]

ouaip par contre je me suis fait peur haha, j'vais attendre une semaine avant de passer à 52kgs

j'ai vu un mec qui squattait après moi il allait encore en dessous des 90° sur les genoux, ça paraît un peu chaud non?

Non pas de soucis si la technique est bien maitrisée. C'est du "ass to the grass" squat, c'est ce avec quoi te bassinent les puristes .

 

[havah]

Tu me verrais sur du développé couché tu dirais pas ça

t'es fouttu comment ? je crois que ça joue pas mal
perso j'ai des jambes bien longues, je crois que ça aide pas vraiment au squat

 

[Maybe]

Jsuis foutu de manière à avoir des grosses épaules et des pectoraux en vacance

 

[havah]

pas cool

Non pas de soucis si la technique est bien maitrisée. C'est du "ass to the grass" squat, c'est ce avec quoi te bassinent les puristes .

ouais j'y suis pas encore, mais c'est joli à voir par contre sérieux

 

[Jimbox]

Je fais du ass to grass jusqu a 200 apres ca me flingue les tendons... tu verras c'est bien tu peux utiliser le rebond (bon je sais pas si c'est ce que Jo te preconise c'est lui ton guru )

 

[Nath78]

tu risques surtout de craquer ton short (et c est du vécu)

Ou de pété (c'est du vécu aussi)

 

[Jimbox]

@Nath78 qui n'a jamais peté ^^

 

[havah]

si je pète pas en squattant ou en faisant mes abdos c'est que je bacle perso

 

[WillBT]

tant qu il n y pas quelques morceaux qui partent avec le pet il n y a pas mort d homme

 

[lacertosus]

Vous l'avez cherché !!!

 

[poal2]

Vous l'avez cherché !!!

Putain

 

[Nath78]

Juste horrible

 

[havah]

c'est devenu crade ici