MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal de progression r270
- Initiateur de la discussion r270
- Date de début
G
guest
Guest
j'aime bien ton evolution
musclesfax
Well-Known Member
belle transformation , il faut pas lacher, t'es sur la bonne voie et tout sa dans un laps de temps très court !!
Culturisteclassique
Well-Known Member
excellent boulot ! je vais te suivre avec attention on fait à peu près la même taille du coup c'est intéressant de voir comment les autres font pour meubler leurs longs membres 
Au fait cette gamme technogym c'est top mais on peut rêver pour en trouver dans la plupart des gyms en France malheureusement...
Au fait cette gamme technogym c'est top mais on peut rêver pour en trouver dans la plupart des gyms en France malheureusement...
musclesfax
Well-Known Member
excellent boulot ! je vais te suivre avec attention on fait à peu près la même taille du coup c'est intéressant de voir comment les autres font pour meubler leurs longs membres
le probleme c'est que cette marque est chère .. Et les salles (low cost) ont tendance à se répendre ... donc loin de là l'idée pour eux d'investir dans ce genre de materiel..
r270
Well-Known Member
Merci les gas! [emoji6]
Ce n'est que le début de la transformation! Je vais bientôt mettre en route les trainings made in canadien et barbarrian...
Ce n'est que le début de la transformation! Je vais bientôt mettre en route les trainings made in canadien et barbarrian...
r270
Well-Known Member
Pour ma salle, à part le manque d haltères en dessus de 50kg, il y a tout ce qu'il faut!
3 cages à squats, 3 presses à cuisses, 2 banc de DC, 1 ban de DI, et 6-7 technogym pour les pecs et le dos..
3 cages à squats, 3 presses à cuisses, 2 banc de DC, 1 ban de DI, et 6-7 technogym pour les pecs et le dos..
Tilum
Well-Known Member
Quelle chance la mienne c'est salle fitness haltère Max 42kg , pas énormément de machine c'est pour ça que je travaille énormément en barre libre ^^
r270
Well-Known Member
C'est le meilleur les poids libre.. Les machines pour moi c'est juste pour ce finir...
Tilum
Well-Known Member
Je suis bien d'accord
Culturisteclassique
Well-Known Member
d'accord aussi avec vous les gars cependant je pense qu'une bonne machine bien réglée c'est le top aussi... Moi ma salle c'est malheureusement 37.5 kg le max autant dire qu'on ne va pas très loin : la nuit je rêve des grandes salles comme aux us
gwad
Well-Known Member
poto belle évolution flagrante, je suis au fitness park et c'est du matériel technogym et hammer des machines pour travailler tout les groupes dans tout les angles et les haltères vont jusqu’à 100kg j'ai de quoi faire franchement bonne salle de 3000m2 avec salle crosfit, salle MMA, salle machine guidé, salle cardio avec ecran, salle poids libre et force je te dis pas la chance que j'ai quand je vous entend parler de vos salle
, je suis au fitness park et c'est du matériel technogym et hammer des machines pour travailler tout les groupes dans tout les angles et les haltères vont jusqu’à 100kg j'ai de quoi faire franchement bonne salle de 3000m2 avec salle crosfit, salle MMA, salle machine guidé, salle cardio avec ecran, salle poids libre et force je te dis pas la chance que j'ai quand je vous entend parler de vos salle
r270
Well-Known Member
Salut les gas!
Bon mon état grippal c'est empirer jusqu'à hier, fièvre 39,5..
J'ai fait que de dormir de jeudi soir à aujourd'hui!
La je me sens mieux, plus de fièvre et je sens que les batteries se recharge..
Encore demain tranquille et dès lundi GO training!
Niveau diète, ben j ai du manger 2000kcal jour max depuis jeudi, l appétit revient gentillement depuis aujourd'hui..
Bon mon état grippal c'est empirer jusqu'à hier, fièvre 39,5..
J'ai fait que de dormir de jeudi soir à aujourd'hui!
La je me sens mieux, plus de fièvre et je sens que les batteries se recharge..
Encore demain tranquille et dès lundi GO training!
Niveau diète, ben j ai du manger 2000kcal jour max depuis jeudi, l appétit revient gentillement depuis aujourd'hui..
gwad
Well-Known Member
contant pour toi si ca va mieux
Tilum
Well-Known Member
Quand je suis malade que je peux rien manger pour mon apport en protéine je fais du liquide , et le reste je mange que de la merde pour avoir mon cota calorique !
!
r270
Well-Known Member
Reprise training ce soir, encore un peut enrhumé et une légère toux, c'est juste chiant de devoir ce moucher entre chaque séries et de tousser.
Mais c'était quand même un très bon training dos.
J'ai commencé par du rowing barre buste penché.
J'ai même été surpris de ma perf:
3 séries d'échauffement et 4•6 à 140kg suivie du rowing db a un bras à 4•10-8 à 50kg.
J avais la patate! J'ai transpirer comme un ouf, j ai dû changer de t-shirt en cours de training, sûrement le reste de ma grippe qui est sortie..
Bientôt le training force.. Vivement!!!
Mais c'était quand même un très bon training dos.
J'ai commencé par du rowing barre buste penché.
J'ai même été surpris de ma perf:
3 séries d'échauffement et 4•6 à 140kg suivie du rowing db a un bras à 4•10-8 à 50kg.
J avais la patate! J'ai transpirer comme un ouf, j ai dû changer de t-shirt en cours de training, sûrement le reste de ma grippe qui est sortie..
Bientôt le training force.. Vivement!!!
r270
Well-Known Member
Quelques photos prises à l instant:
gwad
Well-Known Member
poto on voit qu'il a de la forme mais la lumière et la qualité n'ai pas a ton avantage
G
guest
Guest
KGIL a raison
qualités photos........................
qualités photos........................
r270
Well-Known Member
Week-end prochain je tâcherai de faire des photos de meilleure qualité à la lumière du jour..