Journal de progression r270

[guest]

on va faire une team cétogène sur MESO

bcp d'initiés ça fait plaisir hehehehe

 

[RGZ]

C'est une secte ici la cetogene et c'est toi qui dirige tout ça @gds

 

[guest]

OUAIIIIISSSSSS je suis votre maitre gourou
Appelez moi Maitre CETONE et prosternez vous et envoyez moi vos dons d'AAS à mon adresse (mais un virement paypal, RIB ou IBAN fait aussi l'affaire)

PS: pour ce qui doute de mon niveau "de gouroutitude cetogenique"
je vous mets mon diplôme

AHAHAHAHAHAHAAHA JE SUIS LE MAL INCARNE AHAHAHAHA

PS: là j'ai touché le fond je crois

milles excuses r270 pour ce hors sujet,

 

[r270]

La classe! [emoji23][emoji23][emoji23]

 

[RGZ]

gds tu m'as bien fais rire la !!! T'es fou

 

[r270]

J espère que ce n'est pas contagieux...
[emoji33][emoji33][emoji33] mon dieu c est la cétose qui le transforme![emoji33][emoji33][emoji33]
[emoji23]

 

[Heyoka]

C'est pas @Yoda qui t'a fait ta diète M. le maître cétogénique ?

 

[r270]

Non, je les faite comme un grand avec la fonction recherche que beaucoup de monde n utilise pas.. Et aussi Google..[emoji41]

 

[Soda]

La team céto en force [emoji106][emoji123][emoji6]

 

[r270]

Petit retour...
Training ce soir nickel, pecs dorsaux en superset suivis de 20 min de cardio.. Super sensations!

Niveau diète je suis très surpris, je suis un gros consommateur de glucides.

Je suis passé de 3600kcal a 2500 jours. Même pas faim!

Hier j ai manger env. 60gr de glucides, aujourd'hui env. 20gr.
Ben pas d effet de manque, rien.. Le top!
Donc que du bon!

Demain je teste les cétones.

 

[guest]

a 60 tu seras pas bon

il en faut bcp bcp moins pour déclencher la neo glucogenese

 

[r270]

Je sais, j ai commencé aujourd'hui.. Hier c était le 1er palier..[emoji39]

 

[guest]

pas de palier oublies ça

faut que tu choc le corps = grand coup de pied au cul et passage en neo.
si tu le menage il va s'accrocher a la glucogenese
et c'est pas top pour nous!!!

 

[r270]

Yes! Aujourd'hui je suis à 20gr de glucides..

 

[guest]

Alors poto le test de corps cétonique sa donne quoi?

 

[r270]

Pas fait, j ai lu que c était conseillé de la faire durant la journée et pas le matin..

 

[guest]

Au levé, le taux de corps cétonique est trés faibles certes mais sa aurait pu te donner une idée pour savoir si tu as commencé à rentré en cétose

 

[r270]

Ok, Ben je vais le faire cette après-midi.. Et demain matin pour voir la différence..

 

[guest]

les cetones se mesurent le matin,

c'est simple "qui peut le plus peut le moins"

si tu es fort le matin, ben tu sera plus fort après dans la journée
DONC bases toi sur un test le matin!!!

 

[r270]

Ok, merci des précisions @gds..