Journal de progression r270

[Canadien]

Ca ressemble a un gros en vacances ça

 

[kgil]

Petite pensé pour tous les meso qui bosses...[emoji41]

Hawaï ?

Profite bien gros veinard [emoji41]

 

[r270]

Yes! Hawaii

 

[vanack]

Profites bien

 

[guest]

et bien,profites un max

 

[r270]

Petit up de Hawai..

Petit cardio matinal a coco head, c est un point de vue.
307 mètres de dénivelé sur 700 mètres de long et plus de 1000 marches! 30 min la montée et 15 de repos en haut et 20 minutes la descente! J ai les mollets en feux!

Quelques photos..

 

[Scorpius]

C'est superbe !
Perso, je prend l'ascenseur xD

 

[vanack]

très joli paysage, profites bien

 

[r270]

Après l effort, le repos [emoji41]

 

[Scorpius]

Enflure :O
Je veux venir

 

[Canadien]

Beaucoup trop de nuages...pis l'eau a l'ère froide.....et trop de sable.....

 

[r270]

Niveau diète, ça va, j arrive à manger pas trop mal.. A vue d œil je suis stable.
Niveau training, poids corps et petit footing, et dans la villa que j ai louer, il y a des haltères de 20, 16 et 10kg. Et une barre de traction..
J ai de quoi faire pour me maintenir en forme..

 

[r270]

Je posterai quelques photos, d ici une semaine, parce que pour l instant je ressemble plus à une écrevisse qu'autre chose![emoji12][emoji23]

 

[kgil]

Superbe. Profites en bien avant de retrouver le courant d'air des alpes [emoji14]

 

[r270]

Merci! Chez moi il fait 10 degrés ces jours! 22 de moins que Hawai!

 

[r270]

Petit retour..
Plus que 5 jours de vacances![emoji17]

Tous le monde me dit que je me suis affiné pendant ces vacances!
Les mensus et la balance donnera le verdict dimanche..

J ai presque envi de repartir sur une diète sèche pendant 5-6 semaines histoire de dégraisser au max avant de repartir sur de la construction musculaire.. À méditer...

 

[r270]

J ai vu pendant ces vacances une dizaine de gas bodybuildé boire comme des trous! [emoji33]
Physiquement très sec et énorme! Vraiment énorme!
Ça m'a surpris de voir ce qu'ils ingurgitaient comme alcool!

 

[kgil]

C'était des cocktails dans alcool [emoji1] .

Tu aurais pu sympathiser avec eux et leur proposer de faire une pds pour vérifier l'etat de leur foie [emoji4]

 

[Tilum]

@kgil tu m'as bien fait rire

@r270 si tu n'es pas satisfait du résultat continue de dégraisser je pense que c'est le mieux

 

[r270]

Petit up! Finit les vacances! [emoji17]

Reprise boulot training diète sérieusement aujourd'hui!

Pas de prise de gras pendant les vacances, toujours le même poids et les mêmes mensurations!

Je posterai ma diète et training ce soir avec quelques photos..