Freezer
Well-Known Member
Ils ont tous répondu pour moi, mais pour compléter, il te manque effectivement de l'épaisseur pour marquer le creux de la colonne vertébrale, cela permet également un meilleur soutient de la colonne dans tes exercices.Ah oui je pensais que sur mon épaule le mieux développé etais l'arrière..
Pour le dos je trouve qu'il et pas mal tu trouve qui manque quoi ? Épaisseur ou largeur ? Regarde la pièce jointe 15265
Tu manque également de trapèzes ce qui démarquera tes épaules du reste, là ton cou descend directement sur tes épaules sans les démarquer, ce que font les trapèzes justement cela joue sur la ligne pour donner un effet plus bestial même avec moins de masse.
Travaille également tes lombaire pour démarquer le creux au bas de la colonne et pour le soutient du tronc.
la largeur ça va et le travailler en épaisseur augmentera l'effet de largeur encore plus.