Journal de Tilum

[Tilum]

C'est toi qui fait tout ca?

Évidemment je test toujours plein de façon de me faire plaisir en sèche

Je suis super inspiré quand j'ai faim ^^

 

[thom]

Go top chef mon gro!

 

[Tilum]

Go top chef mon gro!

Non pas tant mdr [emoji16]
Un jour quand on se verra , je t'amènerai de mon gâteau hyper protéiné que je me fais chaque jour* une tuerie !

*Chaque jour jusqu'à que la sèche nous séparent [emoji24][emoji24][emoji24]

 

[nikouly]

 

[thom]

Enorme hahah!!

 

[Tilum]

T'as fait fort là [emoji23] merci merci !

 

[nikouly]

j'ai fait ça un peu à l'arrache, l'histoire de se détendre,
je pense à tout ceux qui crèvent la dalle en ce moment pour leurs compèts...

 

[Tilum]

Le bas du dos pour moi la partie la plus dur à dégraisser (avec le fessier) c'est le seul endroit où il y a encore de quoi pincer en 7 semaines je promet un joli sapin !

 

[Toff]

Regarde la pièce jointe 3035

Le bas du dos pour moi la partie la plus dur à dégraisser (avec le fessier) c'est le seul endroit où il y a encore de quoi pincer en 7 semaines je promet un joli sapin !

Le bas du dos viendra plus vers la fin normale sinon tu fais un peu de marché en cite avec exercices intensif pour les lombaires mon gros et au passage jolie tes petits gâteau moi aussi en sèche je suis inspirée pour me faire plaisir en restant dans le ratio des macros nutriments c'est mieux et la sèche passe plus tranquille remarque en prise de mass cest pareil lol

 

[Tilum]

Le bas du dos viendra plus vers la fin normale sinon tu fais un peu de marché en cite avec exercices intensif pour les lombaires mon gros et au passage jolie tes petits gâteau moi aussi en sèche je suis inspirée pour me faire plaisir en restant dans le ratio des macros nutriments c'est mieux et la sèche passe plus tranquille remarque en prise de mass cest pareil lol

C'est ce que je pensais faire pour les exercices intensif pour lombaire j'avais attaquer semaine dernière donc bonne stratégie ! Parfait

Oui en prise de masse aussi mais c'est plus libre avec tout les hydrates qu'on a mdr

 

[Toff]

C'est ce que je pensais faire pour les exercices intensif pour lombaire j'avais attaquer semaine dernière donc bonne stratégie ! Parfait

Oui en prise de masse aussi mais c'est plus libre avec tout les hydrates qu'on a mdr

Oui bien sûr et justement plus de choix daine gâteau pizza pancacke crêpes et j'en passe lol

 

[Chris57]

Oui bien sûr et justement plus de choix daine gâteau pizza pancacke crêpes et j'en passe lol

Aaaaaaah !!!

 

[Toff]

Aaaaaaah !!!

Bien sûr fait maison et produits saint

 

[Tilum]

Bien sûr fait maison et produits saint

J'avais compris perso !

 

[Toff]

J'avais compris perso !

C'est pas pour toi lol

 

[Tilum]

C'est pas pour toi lol

Je sais mdr mais c'est pour taquiner mon petit Chris mdr

 

[Toff]

Je sais mdr mais c'est pour taquiner mon petit Chris mdr

Lol

 

[Chris57]

J avoue je pète un peu un câble niveau bouffe heureusement c'est bientôt la fin je vais me faire plaisir quelque jours après Colmar les bon petits plats de ma femme

 

[Tilum]

@Chris57 je lance le mouvement la prochaine c'est toi [emoji23]

Prise aujourd'hui

 

[Toff]

J avoue je pète un peu un câble niveau bouffe heureusement c'est bientôt la fin je vais me faire plaisir quelque jours après Colmar les bon petits plats de ma femme

Bientôt bientôt il ne te reste plus longtemps à tenir