nikouly
Well-Known Member
tu pèses combien là titi avant ta recharge?
Je fais 75.3kgtu pèses combien là titi avant ta recharge?
Merci KaliTres bon physique ca va rouler
Je fais 75.3kg
1m74 ça reste au dessus de poids/taille [emoji16]Maigrichon lol
De 88.9kg à 75.3kg soit pour être précis 13.6kg ^^une sèche de fou tu nous a fait
-15kg, respect
Ce serai énorme on va voir ça déjà la priorité c'est de ne pas voilé car entre "plein et voilé" ou "moins plein et déchiré" le choix est vite fait pour ma part ^^avec la recharge tu peux bien stocker 3kg de glycogène,
voir même plus avec le sodium en plus!
Tu m'étonnes mais bon faut être bien préparé [emoji16]pire que ma nana lol )
Je te préfère largement plus dans cette optique @TilumMerci beaucoup @BodyHN
Premier training de décharge validé un Upper à base de "superset agonistes/antagoniste" (Pec/Dos Bi/Tri..)
Regarde la pièce jointe 3511
Merci mecphysique au top bon boulot mec continue
Tu pars plus dans une excellente définition sa ce voit , par rapport a la direction que tu prenais . Tu bosse différemment et sa ce vois , sa paye je pense pour tes prochaine compétition tu es dans le bonTu peux développé ? ^^