Tilum
Well-Known Member
Je te fait çaOui tu peux flouter la tête stp et je vire l'autre
Je te fait çaOui tu peux flouter la tête stp et je vire l'autre
MerciJe te fait ça
J'annonce le Toff ramène un trophée et regardais comme il a 0 flotte sans diurétique médical !
Beaucoup devrait prendre exemple !
merci kgilC'est du très sérieux amigo [emoji41]
Merci à toi et surtout à vous tous qui avez suivi mon logFinal iui et non cst demain si ca passe 15j aores final donc encore 15j à suivre plus nouvelle prepa qui commencera sur les n nouveau lolbonne chance pour ta recharge et la compet Toff
et merci pour le genereux partage, c'est passionnant de voir les photos de ta nourriture, shape, hotel, etc .. au jour le jour : un vrai reportage le denouement final demain si j'ai bien suivi...
Les échanges les tests sur moi même depuis une quinzaine d'année oui certains articles internet bien-sûr mais il faut bien les distingue les mieux Michael gundill et Christophe bonnefont pour leurs article et livres très intéressant bien sûr je gère la diète et mes training le plus où tu possible mais tu vois par exemple je peux être à 18% de BF cela ne me dérange pas non plus en général quand je fait cela cest pour passé un cap niveau poids et forceok, donc j'espère qu'on te verra en finale dans 15j, et de toutes façons on va suivre tes nouvelles prépas et prise de masse ensuite
je voulais te poser une question : comment as-tu acquis toutes tes connaissances en terme de prepa, seche, nutrition, entrainement, cures etc.. sur internet ? en discutant avec d'autres BB ?
Merci à toi moi je viens de finir mon rebond pour ce soir un café et hop terminer la flotteok, merci, et c'est clair aussi qu'en etant hyper passionné, on assimile/retient toutes les infos comme une eponge
bonne fin de soirée et m**de pour demain !
Les échanges les tests sur moi même depuis une quinzaine d'année oui certains articles internet bien-sûr mais il faut bien les distingue les mieux Michael gundill et Christophe bonnefont pour leurs article et livres très intéressant bien sûr je gère la diète et mes training le plus où tu possible mais tu vois par exemple je peux être à 18% de BF cela ne me dérange pas non plus en général quand je fait cela cest pour passé un cap niveau poids et force
Oui moi aussi l'année prochaine à colmard sûrementUn vrai passionné et un mec super sympa j'espère qu on aura l occasion de se rencontrer un jour