Journal federer

[musclesfax]

pour tes douleurs aux épaules, investis dans un sling shot, ça vaut 30 balles environ, et crois moi, tu pourras reprendre le DC, avec amplitude complète, car ça t'évite une bonne partie de la pression sur les deltos lorsque la barre touche la poitrine, ça améliore le placement des coude aussi.

Tu vas être tenté de mettre plus lourd par contre donc il faut faire gaffe, ça doit te permettre juste de passer le mauvais cap et laisser reposer ta tendinite, tout en continuant à t'entrainer, car malheureusement, une tendinite, le repos fait partie de la guérison et c'est pas forcément facile à accepter.
Ils en vendent sur warrior par exemple...

 

[guest]

Enorme shape @federer !!

Bon courage pour ta tendinite mon gros! Dans ces moments c'est toujours chiant car on sait que l'on ne peux pas se donner à 100% mais c'est le jeux!

En t'échauffant bien avant et en suivant les conseils de @barbarrian , ça devrait passer rapidement! Perso en plus de tout ce que barbarrian à cité, je rajoute du baume du tigre 3fois/jour sur la zone douloureuse + massage en "profondeur"

bon weekend et profite en pour reposer tout ça un peu!

 

[guest]

Attention !!! Gros t'es big !!! Épaules, trap, biceps et avant bras

 

[federer]

pour tes douleurs aux épaules, investis dans un sling shot, ça vaut 30 balles environ, et crois moi, tu pourras reprendre le DC, avec amplitude complète, car ça t'évite une bonne partie de la pression sur les deltos lorsque la barre touche la poitrine, ça améliore le placement des coude aussi.

Tu vas être tenté de mettre plus lourd par contre donc il faut faire gaffe, ça doit te permettre juste de passer le mauvais cap et laisser reposer ta tendinite, tout en continuant à t'entrainer, car malheureusement, une tendinite, le repos fait partie de la guérison et c'est pas forcément facile à accepter.
Ils en vendent sur warrior par exemple...

Merci c'est super gentil pour le tuyau! Je vais prendre ca! Merci beaucoup!

 

[federer]

Enorme shape @federer !!

Bon courage pour ta tendinite mon gros! Dans ces moments c'est toujours chiant car on sait que l'on ne peux pas se donner à 100% mais c'est le jeux!

En t'échauffant bien avant et en suivant les conseils de @barbarrian , ça devrait passer rapidement! Perso en plus de tout ce que barbarrian à cité, je rajoute du baume du tigre 3fois/jour sur la zone douloureuse + massage en "profondeur"

bon weekend et profite en pour reposer tout ça un peu!

Merci poto! Oui j'ai pris un peu de baume chauffante mais la baume du tigre je vais en acheter aussi

 

[federer]

Attention !!! Gros t'es big !!! Épaules, trap, biceps et avant bras

Merci frerot! Des que t'est dispo on se fait une seance!

 

[dvnfit666]

énorme poto

 

[guest]

Merci frerot! Des que t'est dispo on se fait une seance!

Evidemment frerot

 

[federer]

énorme poto

Merci c'est gentil!

 

[Magic71]

Epaules trapèzes et bras énormes !!! Du beau boulot

 

[La brochette]

Regarde la pièce jointe 8722 Regarde la pièce jointe 8723
Petite photo ce matin. 99kg
Je dois avoir tendignite au epaules comme me l'as dit Jo. Pas sur que cela a un lien avec la gh. Par contre depuis 3 jours faim extreme... je mange toutes les 2 heures. J'espere qu'avec l'halotestin que je commence bientot cela va se calmer. La boldone n'aide pas pour calmer l'appetit! Sinon une meilleur endurance au training c'est certain.

Pas terrible ça manque de masse Générale et surtout ça manque de trapèze

 

[Magic71]

Pas terrible ça manque de masse Générale et surtout ça manque de trapèze

Met nous une photo de toi @La brochette

 

[Cipak]

Après avoir essayer le bpc 157, je pense que pendant la cure c'est presque indispensable, même sans blessures le bpc157 va aider les tendons, articulations à mieux encaisser le choc et prévenir les dommage musculaire et autres saloperies

 

[federer]

Pas terrible ça manque de masse Générale et surtout ça manque de trapèze

Oui je vais y remedie!

 

[federer]

Epaules trapèzes et bras énormes !!! Du beau boulot

Merci Magic! Ca vient petit a petit

 

[federer]

Après avoir essayer le bpc 157, je pense que pendant la cure c'est presque indispensable, même sans blessures le bpc157 va aider les tendons, articulations à mieux encaisser le choc et prévenir les dommage musculaire et autres saloperies

Merci beaucoup poto! Oui j'avais zapper mais il est bien pour ca

 

[guest]

Justement le bpc 157 j’en ai entendu parlé et tout le monde dit que ça a un effet miracle sir toutes les douleurs et tendinites!
Ça peut donc etre une idée pour toi @federer

Par contre, lorsque l’on prend ce type de peptides est ce qu’il faut une protection quel quelle soit ou bien on peux direct faire une cure de bcp157 et stopper ensuite quand la tendinine est partie?

 

[lacertosus]

Justement le bpc 157 j’en ai entendu parlé et tout le monde dit que ça a un effet miracle sir toutes les douleurs et tendinites!
Ça peut donc etre une idée pour toi @federer

Par contre, lorsque l’on prend ce type de peptides est ce qu’il faut une protection quel quelle soit ou bien on peux direct faire une cure de bcp157 et stopper ensuite quand la tendinine est partie?

Pas de protection non tu peux y aller comme ça...

 

[Jimbox]

Comme l'a dit @musclesfax prend toit une catapulte pour le bench. Ca aidera a soulager tes articulations et tes tendons. Bon faut que ca soit passager mais ca aidera bien

 

[Cipak]

Justement le bpc 157 j’en ai entendu parlé et tout le monde dit que ça a un effet miracle sir toutes les douleurs et tendinites!
Ça peut donc etre une idée pour toi @federer

Par contre, lorsque l’on prend ce type de peptides est ce qu’il faut une protection quel quelle soit ou bien on peux direct faire une cure de bcp157 et stopper ensuite quand la tendinine est partie?

La faculté de récupération musculaire et tendineuses et décuplé, c'est vraiment impressionnant à essayer.

On voit beaucoup de protocole pour des guérison mais aucun pour de la prévention.

Perso à l'avenir sur mes cure de pdm ou je vais pousser lourd se sera bpc 157 en Soutien !