Journal federer

[Colson]

apres ma conversation avec l'ami MF!

en tout cas ça t'as mis en condition. ...

 

[federer]

en tout cas ça t'as mis en condition. ...

Merci Walter!( C'est mon prefere du film...)

 

[billy]

Tu as l'air bien dense, t'es sur la bonne voie

 

[Kayzer88]

Massif le frérot, Putain un vrai bloc de granite! Bon tu commence à travailler sur la définition ça se voit il y' a du changement. Maintenant il faudrait que tu arrive à définir un peu plus ta taille sa te rendrait encore plus impressionnant, mais c'est sur le bon chemin en tout cas.

 

[federer]

Tu as l'air bien dense, t'es sur la bonne voie

Merci poto! Ca avance petit a petit

 

[federer]

Massif le frérot, Putain un vrai bloc de granite! Bon tu commence à travailler sur la définition ça se voit il y' a du changement. Maintenant il faudrait que tu arrive à définir un peu plus ta taille sa te rendrait encore plus impressionnant, mais c'est sur le bon chemin en tout cas.

Merci frerot! Oui d'ailleurs c'est un des but de ma cure. Reduire la taille ...

 

[Cipak]

Regarde la pièce jointe 8610
Petite photo prise hier juste avant de dormir. J'essaie d'ameliorer les details trapz epaules triceps. Et haut des pecs. J'ai augmenter les glucides aussi car je veux gagner en force et ca stagner.

Super poto, on voit le changement ! Tu fais plus large et tu a l'air d'avoir une bien meilleure définition ! Que du bon pour la suite

 

[lacertosus]

Regarde la pièce jointe 8610
Petite photo prise hier juste avant de dormir. J'essaie d'ameliorer les details trapz epaules triceps. Et haut des pecs. J'ai augmenter les glucides aussi car je veux gagner en force et ca stagner.

Moi ce que je vois c'est que le lit est pas fait !

En vrai super shape @federer comme d'hab', faut pas te percuter par mégarde dans la rue, tu te pètes un os^^

 

[federer]

Moi ce que je vois c'est que le lit est pas fait !

En vrai super shape @federer comme d'hab', faut pas te percuter par mégarde dans la rue, tu te pètes un os^^

Oui mon lit est jamais fait... je vis dans le desordre lol!

 

[federer]

Super poto, on voit le changement ! Tu fais plus large et tu a l'air d'avoir une bien meilleure définition ! Que du bon pour la suite

Je te remercie poto! Je veux modeler tout ca!

 

[guest]

Ah ca bouge

Faut en faire des autres et avec la congestion

Tu parais plus dense, ca va le faire grave

 

[dvnfit666]

J'adore ta shape poto bien massif mastock

 

[Kalo]

Ça bouge bien poto niveau poids t’es à combien ?

 

[federer]

Ah ca bouge

Faut en faire des autres et avec la congestion

Tu parais plus dense, ca va le faire grave

Merci frerot! Oui ya que toi qui c'est me faire les photos! Des qu'on fait training ensemble

 

[federer]

J'adore ta shape poto bien massif mastock

Merci poto! Je cultive ca!

 

[federer]

Ça bouge bien poto niveau poids t’es à combien ?

Merci poto! Ben ecoute ma balance marche plus... je pense a 97kg

 

[barbarrian]

Merci poto! Ben ecoute ma balance marche plus... je pense a 97kg

en tout cas sur la photo tu fait bien massif poto

 

[federer]

en tout cas sur la photo tu fait bien massif poto

Merci master blaster! Je vais me peser pour verifier ca.

 

[ronualld]

Je dirai comme les potos,tu dégages de la puissance

 

[federer]

Je dirai comme les potos,tu dégages de la puissance

Merci Ronualld! C'est les DC a outrance!